1樓：
我也是，梨型身材，平時總坐著，大腿尤其肚子脂肪堆積過多，但胳膊什麼的卻很苗條。這種身材很不健康的！至少屬於亞健康！
所以要注意飲食，增強運動。我現在辦了個健身卡，請了個私教，就要開始鍛鍊了。
2樓：
我有一閨密和你一樣，她上身真的是盈盈一握，腰細的嘞，然後買褲子卻要M的有時候還要l的，因為胯那裡很肥，大腿粗，重點來了她穿收腰的連衣裙超級仙啊！就是類似這樣的，把下身遮住但又能顯出上身的優點～簡直美呆，（裙子可以短一些些然後配上小高跟）
3樓：
和樓主一樣一樣的，上半身能穿s m碼的衣服下半身30的牛仔褲都穿不上， 前幾天在ca買了一條xs的裙子，腰的位置正好，腿上不去，只能從頭套，還被室友嘲笑說幸好胸小。最胖150斤的時候上身也沒怎麼胖，腿粗的不得了。
前幾天在微博關注了@京城郎叔 郎叔裡有一篇文章專門針對梨型身材的，你可以看一看。
4樓：孔祥剛
你可能是水腫型肥胖。體內濕氣過多，平時又愛吃鹹，會導致水分滯留體內，形成水腫型肥胖。
建議從改變飲食習慣著手，少吃鹹，多做快走等運動，並喝紅豆薏公尺水去濕氣。
女生上半身瘦下半身胖是種怎樣的體驗？
syjulicai 家裡一萬條闊腿褲，紙袋褲，媽咪褲。基本操作 露鎖骨。夏天能露肚子就露肚子能露胃就露胃。交的每一任男朋友都是對細腰大屁股有執念的那種。 馬馬糊糊的我 我之前雖然沒有說下半身胖，但是也有假胯寬，腿也不長，加上走路姿勢不正確，腿上長了些不該長的肌肉，所以顯得腿短且粗。不過在健身房練了一...
身高170cm，上半身基本沒有肉，下半身小腿腿圍有41cm且都是肌肉，到底該怎麼瘦腿？
獨立 小腿肚子從膝蓋窩一直滾到腳脖子，一跳腿30到50下，滾完後最好有一點麻麻酥酥發熱的感覺。然後抹點藥油，拉伸小腿每條腿30到60秒。最後把腿搭高到牆上20分鐘，堅持乙個月腿圍就小了 楊小小 我去打了瘦腿針加吸脂，但是目前為止效果不太理想。可以說還在恢復期，還要乙個月多才知道最終效果。瘦腿針打一次...
上半身和下半身力量發展按照什麼比例鍛鍊比較好？
毛睿大法好 就各人情況而定。對於大部分人而言，我認為優先發展形體弱勢和下肢。你要記住你所做的所有站立的動作，下肢永遠是根基。譬如硬拉，膕繩股四無力會導致膝蓋內扣，下背代償過多，核心晃動 從而嚴重影響訓練效果等等。其次是大肌群早期絕對是占有優先地位的，但是背是個例外，背在健身審美層面而言，不需要和任何...