1樓：吃桃官
我目前的方式是去醫院開了點安眠藥…因為長期有失眠的情況，我就等到某天晚上沒啥事，而且最近困的不行，就早早吃顆藥，一覺睡個12小時，又可以精神一段時間…僅供參考，不建議學習
2樓：拾叁
試過三點多睡不著的時候，直接起床穿衣服下樓瞎逛。
其實還挺有意思的，三點多，除了外賣小哥和代駕小哥，街上沒有其他人，平日擁擠的街道突然變得空曠清淨，就像是這座城市把它喧鬧的外表揭開，給你看到了它沉默安靜的一面
3樓：甜甜晚安官方賬號
首先，可以考慮給自己充充電，因為一般來說能充電的書籍基本都有催眠效果。
說回來。
在看到這個問題的時候，不知道為什麼就想到孫燕姿的一首歌《逃亡》。
「我看著山下千萬的窗，誰不曾感到失望。」
歌是勵志歌，景是人間景。
夜半時分，驅車入山，天地之大，只我一人，仰觀繁星，俯瞰燈火，想想真的很美。
我想，如果能有實現這種美景的機會，我一定不會錯過。
但我睡得很香~_~
4樓：黎叔龍馬精神
做點可以給自己增加附加值的事，有時候真的睡不著比如我現在，過來給你回答問題，我也覺得挺有意義的，反正大概的意思就是睡不著的人很多，漫長的夜很多，你要為新的黎明做好準備。
晚上睡不著的時候，你們都是怎麼度過的？
不要在意這些細節 閉著眼，感受自己的呼吸，這是在靜謐的晚上自己與這個世界僅有的交流，沒有任何其他的打擾，這是除了深夜以外的任何時候都無法享受的寧靜 呃呃 我晚上睡不著一般是心裡有事，壓抑或興奮，心火旺。首先不要急躁，也別想著就為了睡覺而睡覺，放空自己，隨心所欲，順其自然就好。實在不行就聽聽英語聽力或...
當晚上睡不著的時候你會怎樣度過？
沙之書 自從調節了睡眠以後，我幾乎晚上沒有睡不著的時候，雖然我每天只睡6小時。編劇 Likecold 抑鬱症恢復指南 二 睡眠調整 冷雨 躺著，閉眼，越來越煩越來越煩.然後開始背詩，越背越睡不著，最後開始數羊，本來快睡著了，一睜眼，天亮了，更煩了，折騰乙個晚上. 蝸牛慢行 閉著眼睛，感受自己的呼吸，...
深夜睡不著的時候你會怎麼做？
鵝小滿 有句話叫做 不要在人前哭，也不要在深夜做任何決定。你可以因為乙個人的一句話而反感,便斷了一段本可以互動的感情 而有些人啊，就是你不開心時的能量補給站，或者說，我們是彼此的補給站。彼此投機真的太重要了，現在的人把三觀合適擺在了物質和顏值前，你不一定好看，不需要很有錢，但是有趣也很可以。像是這種...