1樓：
最好不要這樣做。情緒是可以傳染的。乙個負責人的成年人，應該學會自己消化情緒。
因為他的你的愛人，難道你希望他也痛苦嗎？如果他天天向你吐槽負能量，你又能扛得住嗎？
一般來說，我想跟乙個人絕交又找不到好的藉口，就不停的向他散發負能量，不出三次，他主注動拉黑我了。我也不用承擔主動絕交的後果了。
如果你想珍惜現在的男朋友就不要做這件事。
這不是什麼感性，理性，是你對情緒的不了解。
至於方法，冥想是個不錯的方法。方法很簡單，但做起來不太容易。
你們討厭抑鬱症患者嗎，為什麼？
2樓：適心
你可以把委屈和他說，這也是一種疏通情緒的方式。「我在外面受了氣，回家挑你刺、衝你發脾氣，因為我心裡委屈，你必須受著。」
這樣的心態，可能會把愛人推遠。如果兩個人都在外受了委屈，把氣發在對方身上，那你們的日子真是雞飛狗跳。
委屈不必以這樣的方式發洩，委屈了也可以好好說話！好好說委屈，對方心疼你。把委屈通過挑刺發脾氣的方式發在對方身上，把對方變成利益相關，一次兩次遷就你，次數多了對方自然要維護自己的立場（比如:
尊嚴）。
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