1樓：歸去來兮
能不能吹空調看個人情況吧。
正常來說，夏天就該熱著過，不能整日在空調房呆著。個人覺得這中間應該有個度，有的人怕熱，對熱的耐受力差，體溫公升高也容易煩躁，有個空調涼快一會兒二十七八的溫度多舒服，只要不是大汗出正對著風吹。忌長期在空調屋內不運動，忌溫度太低甚至不能承受，這樣不利於陽氣公升發及排濕。
有些體質就是怕冷，夏天怕空調，那還是少吹或不吹吧。
2樓：一葉之舟
本人是專業從事推拿按摩行業，就沒有三伏天不吃冰棍不吹空調過。凡事都有利弊，我們早晚都是要死的。我不推薦正常人養生養到不吃冰棍冷飲，不吹空調。
過分了。同樣，吃冰的食物不能吃剛從冰箱裡拿出來的，冰棍冰激淋要控制數量，吹空調一是不能溫度調的太低，而是不能冷風直吹身體。人體進化幾千年了，對於寒濕都有自我調節能力。
不能只看見三伏天容易沾染寒濕，還行知道暑氣也是六淫之一，過熱的環境對身體也是一種摧殘，中暑這事也是能死人的。你想都能死人了傷害身體也就是肯定了的。夏天麼，兩害相權取其輕。
從來就沒有什麼長生不老的生活方法，為了健康謹小慎微到吃冰棍吹空調都要慎重考慮諮詢一下，我個人覺得有點過了。別把自己的身體保護成溫室裡的花朵，夏天適當運動運動，做做艾灸，出出汗這點寒濕就隨著汗液排出體外了。
3樓：西奧V
盡量不吧，其實三伏天就是驅寒比較好的時候，冬病夏養，所以盡量避涼是比較好的。如果很熱可以在另乙個房間開空調或者開風扇，總之不要直吹就好了~
4樓：囡囡
吹空調盡量不要吹到大椎穴，肚臍眼，湧泉泉，膻中，命門，這些穴位一定要記住
三伏天要來了「最熱」的日子快來了，今年7月11日入伏，「三伏」時長40天。7月11日至7月20日為初伏，7月21日至8月9日為中伏，8月10日至8月19日為末伏。
5樓：圓子
現在要很多人完全不吹空調可能做不到。
其實空調不是都不能吹，有幾個事項要注意：
1、剛洗完澡不要馬上進入空調房
2、剛泡腳不要進入空調房（此時全身的毛孔張開）3、洗完頭沒吹乾不要進入空調房。
4、不要對著空調風口吹
5、夏天可以煮一些薑茶喝，驅寒。
6樓：那小豬
還是要看在什麼地方生活，我在東北不開空調出出汗覺得很舒服，南方三伏天不開空調恐怕就要中暑了吧。
平時上班在大辦公室，沒辦法不開空調，只能自己想辦法補救。空調不直吹，穿外套蓋住大椎，穿長褲不露膝蓋。
煮薑棗湯散寒，中午出去曬曬太陽，有時間就艾灸。
7樓：成長的天空
不在三伏天吃特別冰的食物，是為了保護胃部不受刺激，引發胃部疾病。
當然，有時有些人的體質確實屬於燥熱型，就是想吃點冰的，那像這種情況可以適當吃一些。
但就是要特別注意一點，把食物從冰箱裡拿出來，不要著急馬上吃，可以等個十分鐘左右。
至於三伏天開空調，個人建議是可以開的，就是注意幾點細節就行。畢竟大夏天不開空調，真的是很難過。
因為人從外面進入屋內，衣服上有汗，毛孔開啟，與屋內空調氣溫形成反差，冷氣很容易乘虛而入，如果抵抗力弱一點，很容易造成感冒。
因為孩子對寒冷氣溫的抵抗力相對較低，肚子和足部是比較容易受涼的部位，稍微不注意，就會引起肚子不舒服。
一般來說，室內過低的溫度和室外過高的溫度形成反差太大，當我們出門時很容易不適應。這時身體會出現一些應激反應，比如頭暈，無力等。
8樓：無疾林
我自己是能不開空調盡量不開。
但特別怕熱的人，不吹空調恐怕會睡不著，所以，為了睡眠著想，還是開吧。但是要注意幾個地方：
第一，室內外溫差盡量不要過大。一天之中，總有不得不離開空調房的時候，一下子從乙個很冷的地方到乙個很熱的地方，特別容易中暑。空調開28度左右，我覺得不是很涼，但應該可以入睡了。
第二，不要對著空調風吹。睡覺的時候肚臍周圍，大椎穴，膝關節等盡量能護一下。很多人知道肚子上蓋點東西，但關節處可能不太注意，關節的地方，骨頭縫隙比較大，肉又比較薄，涼氣很容易趁機鑽進去，年紀稍微大一點，膝蓋就會覺得涼颼颼的，還會疼。
第三，在空調房裡容易口幹，適當喝點溫熱的水。
暫時就想到這麼多。
9樓：養生girl蘇菲
能不吹當然很好，因為身體一旦進了寒氣，想要排出去就要費勁很多。
但是這並不是能不能的問題，因為要做到完全不吹空調那是不可能的。
你在家裡可以不開空調，但是在外面和在工作單位呢？
這些場所都是預設開空調的，就是不想吹都不行。而且對於溫度的感知程度大家也不一樣，有的人開低一點的溫度會冷，但有的人就喜歡低一點的溫度，因為他怕熱。
拿我自己來說，夏天我經常會覺得很多室內的地方空調溫度開的太低了，好像進入了冷庫感覺特別冷，但是好多人就覺得溫度正合適，就好尬尷呀。
夏天晚上不開空調我也能入睡，因為我怕冷不怕熱，但是很多人估計晚上不開空調都沒辦法入睡，因為她們怕熱。
切記夏天晚上開空調一定要穿長褲和長袖，防止寒氣入體。
其實最好的方法就是在不得不吹空調的場所保護好自己的脖子、胳膊和腿。
上身可以穿一件薄一點的防曬衣外套，這樣就能遮住胳膊和脖子，防止這兩個部分進入寒氣。
下面的話最好穿長裙和長褲，如果想穿短褲和短裙可以準備一條薄薄的毯子鋪在腿上避免寒氣進入腿部。
這些並不是矯情，因為每個人的體質不一樣，可能有的人吹空調怎麼吹都沒事，但有的人吹了空調之後就會引發各種病症。
再者，還有一部分人是年輕的時候不注意，覺得沒什麼不舒服的地方，反正吹空調很爽就對了。
只顧著自己爽了，等到年齡大了，很多慢性病就會找上門來了。
為了身體健康，平時還是多注意一些比較好。
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