1樓：Ezio
快樂=滿足
有人問過我類似的問題，為什麼你看起來比別人快樂？
我說因為我滿足啊。
不是不思進取的滿足
每次考試只要能提高一分我都十分快樂，因為他是一種進步每次和朋友玩耍我也十分快樂，因為我慶幸自己不是孤單一人我也有我的朋友每次回家吃到可口的飯菜我也十分快樂，因為我還有對我好的父母人最怕的是慾望，慾望可以蒙蔽人的雙眼，讓人喪失人性而懂得滿足的人很容易就快樂了
2樓：魚眉
不想告訴你噢………
…………………割…………………
沒什麼追求，不快樂
想要的太多，不快樂
和別人相比，不快樂
沒有人認同，不快樂
等等等等，有很多…
對症下藥吧…
所有的問題都不是問題，問題就是答案
3樓：黃肉奇異果
快樂的定義很簡單，看你需要什麼？如果你需要的你得不到，你就不快樂，需要的你得到了你就會快樂，所以不要想著別人讓你快樂起來，而是花花時間想想你到底需要什麼，這個很重要
4樓：Gill
做讓自己開心的事情。
心情不好的時候，你什麼都不想做，可是，一定要強迫自己先做起來。做起來，你的行為和狀態會改變你的心情。
試一下。
5樓：乙隻大橘子yt
學會如何不快樂地活著
更新一下回答吧，前段時間過得太痛苦。昨天發生了件事，讓我覺得我的人生終於又一次跌倒了最低谷。但是那一刻，放佛釋然了，好像最壞的事也就這樣了。
那一刻有一種輕鬆和快樂，然後我發現我之前之所以那麼不快樂，是因為我太想讓自己快樂，我不能接受我的不快樂。所以我就跟它抗衡，掙扎，抵抗。
後來我無意間看到了乙個詞「順應」，這個詞好像點醒了我什麼似的。我突然發現我受得傷，我經歷的痛，我的不快樂。它們就是實實在在存在的，我為什麼不能學著順應它們，而是一直要抗衡它們呢？
它們也像快樂幸福一樣是實實在在的東西啊。
所以，我覺得快樂的時候就使勁快樂，悲傷的時候就使勁悲傷，痛苦就使勁痛苦。
也許，這個世界上就沒有永恆的快樂可言
6樓：無憂無慮
再輕鬆優越的環境裡也有悲傷的人。再艱苦的環境裡也存在的快樂的人，快樂可能環境有一定影響，但絕不是決定性的，真正的原因還是在你自己。其實我覺得快樂很簡單，以物喜，不以己悲，心胸開闊些，多注意生活中美好的事物，遇到悲傷的事更要有平和的心態，世界上總有運氣更差的人，至少我還活著，如果只是一味的怨天尤人那麼自己永遠也走不出來，生活中多一點阿Q思維，塞翁精神，什麼事努力就好，至於結果隨緣一些。
7樓：看山
英國女作家珍妮特溫特森說過這麼一句話：「快樂是個屬於成年人的詞兒。你不必問乙個孩子他是否快樂，你能看得出來。成年人談論快樂是因為他們大多都不快樂。」
不以快樂為目的的生活，讓生活回歸生活本身，去享受生活。畢竟事物是有雙面性的，樂觀的去看待每一件事。
8樓：夜丶冰河
不快來是因為慾望太多，而能做到的太少，別奢求太多，知足常樂。
少看點教你怎麼成功的文章，多看點新聞。幾乎每天都有人因為意外失去無辜的性命。對於他們來說，能見到明天的太陽是多麼幸福的一件事。
別在意別人眼裡的你按照自己的方式，完成自己的一生。
9樓：無恙
快樂就是忘掉不開心的，就這麼簡單
學著寬廣一點兒，厚重一點，也就是看的開一點，無論好與壞都有一種隨緣的心態
還有呢就是多接觸那些天生的樂天派，和那一類人做朋友慢慢磨合的過程其實就是自我完善的過程，多多少少會被感染
10樓：腦洞本洞
誒？你是到了哪種程度呢？如果已經有抑鬱傾向，可千萬找專業人士解決問題。
如果只是階段性自己感覺不開心，那我覺得有個建議可以提提。
找到自己不開心的根源，找到解決根源問題的方法，行動。
如果發現現階段無法解決根源問題，那就先做自己能做的，然後看書，運動。
我最近就處於不開心的狀態，但是，我也正自己積極主動地解決當中。因為導致不開心的主要矛盾目前我是沒法解決的，只能靠一步一步地走下去。所以我能做的就只是看看書，然後多出去走走。
最近在看的是《故鄉的食物》和《病隙碎筆》，也許你覺得自己浮躁的心根本靜不下來看書，但是！只要你把書本拿起來，看著看著就靜下來了，至少對我個人而言是這樣的。關鍵在於還沒拿起書之前你自己就已經否認了，所以你根本就沒翻就覺得沒用。
運動的話，我前兩天去爬了火爐山，去了大夫山騎單車，還去逛了越秀公園。其實邊走自己的思緒就飛快地跟著走，也有時候終於停下來，因為累得沒有空間想煩惱。
最好的辦法還是積極地解決矛盾的根源。如果是因為無所事事，那就給自己找點事做，有什麼愛好就去學，有什麼想去的地方就去，就算自己乙個人也可以出發，當然安全問題也要考慮。如果是找工作的難題，是沒找到喜歡的，還是喜歡的自己做不來，如果是沒找到喜歡的，那就去嘗試可能會喜歡的；如果是喜歡的做不來，那就好好儲備知識，報幾個課，利用假期和空閒時間學下來，總有能用得上手的一天。
總之呢，一定要逼著自己走出來，走出來你才會發現還是有很多值得快樂的人啊事啊。
能不能告訴我應該怎麼判斷？
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陌生人 能不能告訴我 怎樣才能快樂
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能不能告訴我你們自律的經歷？
賽可樂菌 我個人而言，設立好生活的框架 尋求目標或者一種方向感 並堅持執行，就是自律。反之，沒有方向感的行動，就不是自律。具體操作是用 大目標 為計畫導航，用 計畫 牽動 具體的任務 每日復一日的迴圈，形成習慣，達到自律的狀態 比如老生常談的健身 我們是為了健身才自律，還是有個目標去健身從而形成自律...