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賴床是現代很多年輕人的一種不良習慣，尤其是在嚴寒的冬天裡，很多女性朋友會因為怕冷而久久賴床不肯出被窩。那麼，如果您對賴床的危害很是疑惑，不妨來看看女性賴床的四大壞處。
女性賴床的四大壞處
賴床的壞處一：破壞人體正常的生物鐘規律
我們人體各個器官的活動都有一定的晝夜規律。保持正常的規律才會使我們在白天精力充沛，晚上睡眠安穩。如果經常賴床，就會打亂人體這種正常的生物鐘規律。
想利用假期來補充睡眠，可以在假期的前兩天多睡一兩個小時，然後在假期的後兩天慢慢恢復正常的作息。
賴床的壞處二：造成大腦供血不足
我們在睡眠過程當中，大腦皮質是處於抑制狀態的，如果賴床，就會造成大腦皮質過長時間的抑制，從而導致大腦的供血不足，於是賴床醒來之後，就會感到頭昏腦脹，沒有精神。
賴床的壞處三：導致消化不良
賴床的人經常會不吃早餐，於是打亂了人體正常的生理規律，對腸胃功能也產生了不利的影響。並且賴床還會影響人體的排洩功能，也容易造成便秘。
賴床的壞處四：影響泌尿系統健康
賴床會導致尿液在體內長時間的滯留，於是尿液當中的有毒物質就會損害我們身體的健康。另外，長時間的賴床，會減緩人體的血液迴圈，導致營養在體內不能很好的傳送，於是肌肉和關節中代謝產生的物質也不能被排除體外。
冬天特別賴床怎麼辦？
是真的 專注力很重要呀我爸爸他起床就會說真冷呀太冷了，但其實我試過乙個方法，就是不要把專注力放在冷這上面，比如，我想著我要趕緊起床換衣服了，然後把注意力轉移到衣服上面告訴自己要去換衣服了，就不會感覺那麼冷了，我之前就是這樣，現在靠這個想法不去懶床了哈哈哈 百里靜香 賴床一般有三個原因，一是因為沒睡好...
請問有什麼藥材吃了對對女性好，又沒有壞處的？三七粉嗎？
碰碰 是藥三分毒吧，身體沒有毛病，建議不要吃。如果身體確實需要調理，可以平常吃點，比如西紅花通經養顏，阿膠膏滋陰補陽，燕窩養顏美白等。 小數女 藥食同源.過剩不足都走向反面.三七粉有活血化瘀的作用.因人而異.女性用藥材需辨證.何種體徵一般見意 滋陰.補血.溫陽，黃精.苟杞.大棗.桂圓.蓮子.百荷.當...
人為什麼會有賴床的習性？
武大郎小小酥 因為躺著舒服呀要想不賴床還得對自己狠一點比如你給我20塊說明早幾點起床，按時起床我還你，超時一分鐘你錢就沒了。你看看治不治得好你的毛病 某寶有家店專門做這個叫種瓜得瓜。你可以試試 小菜 懶覺的缺點 多睡沒有意義，不僅浪費大量的時間，而且可能會對身體有害 那麼我們的身體為什麼還會睡懶覺？...