1樓：yu柚子醬
看您喝什麼呀
含糖，含奶油，含奶蓋的，不論喝那家，連喝乙個月，肯定月半想不胖，又想喝咖啡，喝美式，不加糖不加奶，純黑咖啡，連喝不會胖但是學會控制食品攝入量，因為咖啡裡面有咖啡因，咖啡因具有助消化功能…
2樓：老馮頭
一般的純牛奶，100ml含碳水化合物5g左右，蛋白質3g左右，脂肪4g左右
相當於55大卡左右，並不屬於熱量高的飲品
相對於公尺飯一杯咖啡熱量可以忽略不計...
純牛奶和咖啡組合很好，補充了營養同時還帶來了新的口感比起高糖的奶茶，這個方式要健康多了
既然，喜歡喝
既然，喝了乙個月沒胖
那就繼續喝吧...
3樓：孫鑑鑑
恭喜沒胖，你這是控制其它飲食攝入了，所以沒胖。一般女孩沒有你這個控制力的，是原飲食不變的情況下多加一杯厚拿鐵，肯定會胖……我也喜歡喝咖啡，基本上美式加條代糖，有時候加點脫脂奶，熱量非常低味道也可。
4樓：
長胖是因為長期的飲食不合理，加上熱量超標造成的，所以每天一杯是不是屬於飲食不合理，是不是總熱量因為一杯咖啡超標呢，這很難說，所以你的問題根本沒有答案。
5樓：風往北吹
那要看你每天的熱量消耗了~~~光說攝入就跟說每天掙5000 能致富嗎~~但是你要一天花5500~~~乙個月後你還倒欠15000~~~~
6樓：水波微瀾
不加奶不加糖的美式，一天一杯，一點問題都沒有，絕對不會長胖。
但是您這樣
早餐一杯拿鐵+2個雞蛋，沒有中餐，晚餐雞肉雞腿洋蔥，公尺飯主食很少這種吃法不健康啊，蛋白質脂肪攝入足夠，膳食纖維和植物纖維攝入不足，建議可以在下午的時候補充一些水果，比如黃瓜、小番茄之類，晚上增加蔬菜的攝入比例。
7樓：唯有清風知
不過量不會胖，不過這種飲食習慣有有一些壞處，乙個是容易誘發暴食，另乙個是攝入營養不均衡影響身體機能身體代謝，第三個是有胃病風險。身體是自己的，自己拿捏。
每天一杯牛奶，或者每天一小杯咖啡，還是每天一小杯紅酒，哪個更健康？
苔骨 牛奶含鈣，我以前化學老師說過，如果乙個人得到鈣這個元素太容易了，那身體就會鬆懈，老的時候身體吸收鈣會比沒天天喝牛奶的人難，容易得骨質疏鬆。你可以不用天天喝，隔三差五喝一次。咖啡會上癮。酒不評價，畢竟沒喝過也從不了解。 benzedrine 小孩子才做選擇題 成年人當然應該全都要啦.來一杯愛爾蘭...
每天一杯奶茶對身體真的不好嗎？
COMEBUY甘杯 COMEBUY建議您理性消費奶茶，最好根據您的自身狀況出發，比如身體狀態，肥胖人士 易胖人士，一般不建議多喝奶茶，雖然奶茶可以做到極少糖 極少熱量，但奶茶中的豐富的小料也會為您提供較多的熱量和卡路里，其次，對飲茶敏感的人 精神衰弱等等人群也不建議多飲 尤其是睡覺前一段時間 茶葉有...
每天一杯咖啡會不會對身體有害？咖啡應該在什麼時候喝比較好？學生可以用喝咖啡來提神麼？
梟梟 結論 在早飯後喝最佳。咖啡會刺激胃酸分泌。空腹飲用會讓胃不適。如果空腹喝最好搭配些其他點心等。考慮不能影響晚上睡眠。最好下午4點後不要喝。考慮午睡因素，午飯後飲用不利於睡眠。而下午兩點後胃基本排空，所以下午也不太合適。親測經驗。適用於速溶咖啡。 良是覺非 個人覺得因人而異。我同學說她初中時就有...