1樓：尤肆
我個人一般在十一點後開始準備睡覺，因為是捨長加醫學生，在沒有作業的前提下，我會在十一點半前熄燈並告訴舍友們該睡覺了，所以我們宿舍一般都在十一點後十二點前睡覺
2樓：想摘個月亮
10點左右，個人覺得這個時間剛剛好，8點之後把工作和學習放下，看看書，刷刷抖音，追追劇，一天給自己2個小時的時間放鬆剛剛好，然後每天可以5點半就起來，早起一邊晨跑一邊喜馬拉雅學習些知識，中午睡個午覺，剛剛好。
3樓：娜美桑
不一定不同年齡段不同身份職業都不一樣的嘛我現在是大學生早點的話是11點左右寫作業啊偶爾打打遊戲扯扯閒晚點的話就一兩點，就是看劇什麼的但比較少了還是， 因為熬夜真的傷身體哦早睡可是個好習慣 ！
4樓：公主要美麗
如果不是必須加班的話，一定要定好鬧鐘，十點之前必須睡覺。如果怕晚上錯過一些重要資訊，可以不關機，但要開靜音。一定要自律，這會讓你心態變好，身體也會更健康
5樓：嘉多寶
工作日早上：6點-6點半起床
晚上：10點-10點半睡覺
節假日早上：7點-7點半起床
晚上：11點-11點半睡覺
少數的情況下白天喝了奶茶，晚上就會失眠
你們一般加班到幾點？
不想起名 996的節奏吧 一般星期124都是到9點 星期35說是可以準時下班，但是到點基本沒幾個人走，還是會耗到八點多週六的話基本是要義務來加班的，沒有加班費 工作強度呢倒不是很大，加班時間主要是內捲了，加給上面領導看的 向日葵的心 在自己的能力範圍內，選擇工資可接受的不加班的工作，目前工作雖然偶爾...
長期早起跑步的人晚上一般幾點睡覺？
題主現在怎麼樣了？這個問題早上八點起床，晚上十點半下班這工作好忙啊，不建議再抽時間特地鍛鍊了。可以上下班路上改成騎車或者走路，把時間留給睡眠以及放鬆自己。我的時間安排是 8點起床，騎車上班，19 20點，走路下班，如果是晚上不加班我會選擇騎車下班，19 30 21 30這個範圍是換衣服 跑前拉伸 跑...
農民一般幾點到幾點種地
垚鑫mlr 鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。臉朝黃土背朝天，汗珠掉地摔八瓣兒。農民朋友們真的很辛苦！一年四季只有冬天收完場才能真正的休息 分南 北方 但同時還要準備來年的種子，化肥，農機具等一些事項。要說農民朋友幾點到幾點種地，那得從春種，夏產，秋收慢慢的道來.從清明忙種麥開始，每天...