廣大程式設計師們工作的時候一般幾點睡覺?

時間 2021-06-01 14:32:06

1樓:鄭岩峰

當年2點睡——7點起,通宵是常事,毀了健康,即使你是年輕人,也強烈不要這樣。

年輕的時候我也很能抗,精力旺盛,通宵不睡都不影響第二天正常幹事,年紀大些就不行了,而且後患無窮。

建議早睡早起,9點睡5點起,清晨效率其實很高,頭腦清晰,作息規律適應一段時間就好了,就是個習慣而已。

2樓:鄒鑫

12:00+ , 正常情況不加班但也習慣晚睡,所以入眠時間在1、2、3...都有可能。

第二天9點起床,具備一定的精神,但中午務必小憩,否則到下午必定精神渙散。

3樓:周源

11點到2點之間,早上7點半

原因更多的是工作和學習。

我覺得第二天會不會困跟壓力和情緒關係很緊密,如果壓力過大,情緒低落,那麼很容易疲憊。如果心態好一點,困的感覺就並不是很明顯。

4樓:莎莎

晚睡只是個人習慣和程式設計師的職業關係並不大,很少人真的每個小時都在集中精神工作吧,要意識到健康的重要性就不會晚睡了,不過有些人越深夜思維越活躍清晰倒是真的

5樓:Eagle

通常情況下 11點半到12點睡早上7點到7點半起有時候會懶床到8點半

如果你乙個月20天有15天都到晚上一兩點我覺得就需要反思了

就我個人感覺這些都是自己可以掌控的你經常睡得晚最主要的原因還是沒有意識到身體健康的重要性

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