1樓：
我們都聽過這樣的話：給予使人快樂。給予勝過索取與接受，當我們給予的時候，我們的大腦會分泌內啡肽，給我們天然的興奮感。
給予是我們身體自然的「青春之泉」，可以減輕焦慮和壓力。當我們力所能及地給予，每個人都可以走向快樂。
2樓：咪啾醬
這個問題，就是難與簡單的問題。
一切事情都由心生，心亂如麻，心靜不生病。只要能夠放下一棵心，快樂一生沒問題。
工作是為了生活，何不快樂的生活去工作。
3樓：
長期運動對於改善情緒的作用非常明顯，中國還是太多人沒有意識到運動的重要性，每天進行1-2小時的中強度運動（長跑/游泳/器械健身/）+ 吃好睡好，你不太可能不快樂
4樓：談何容易
1、生活態度。樂觀、積極向上、正能量的生活態度，可以為我們在心理上贏得乙個快樂的環境。不管遇到什麼困難，遇到什麼挫折，懂的樂觀去面對，懂得積極向上，懂得多與正能量接觸，這樣才會變的快樂。
2、物質基礎。有錢會減少很多煩惱。努力工作，努力奮鬥，提公升自己的能力以及業務水平，提高收入，擁有了牢固的物質基礎，心情大好，物質滿足，生活也就變得快樂起來了。
3、人際關係。處理好與親戚朋友、工作同事、鄰里之間以及周圍人的關係，這樣可以營造和諧的人際氛圍，做什麼事情也會變得游刃有餘，左右逢源。人際關係出得當，可以為我們營造快樂的生活環境。
4、奮鬥目標。規劃好自己的職場生涯路線，為自己制訂適當的目標。然後朝著這些目標去奮鬥，去努力，把注意力，精力通通放在這些上面，工作忙碌，生活充實，也就沒有無聊的時間了，這樣當然會變得快樂的。
5、提公升廚藝。吃美食也會讓人快樂的，同時也要懂得如何做飯，提公升自己廚藝水平，享受做法帶來的樂趣，尤其是當看著心愛的人吃著自己做的美食，這也是一種快樂，也能夠讓我們變得快樂。
6、事業有成，家庭美滿。其實我們生活就是為了能夠擁有屬於自己的事業，擁有美滿的家庭。不管我們有多累，多痛，當我們看到這些的時候，心理也就不再那麼在乎了，心理總會感到美滋滋的。
所以，朝著這個目標努力就好。
5樓：覃章榮
保持每一天很快樂，其實一點也不難。
首先，得有乙個好心態，每天偷著樂。別人開寶馬，我騎共享單車。不怕路上堵，不怕停車難。
別人住別墅，我住廉租房，租金花得少，不愁要維修。別人搞小三，提心吊膽的，我愛結髮妻，恩愛甜如蜜。別人去旅遊，劃錢買氣受，我愛家鄉遊，不怕受人宰。
別人做了官，天天把憂擔，不知哪一天，受審不自由。我一屆草民，遵紀又守法，心安又理得，享受天倫樂。別人穿名牌，我穿地攤貨，合身又耐穿，美觀又大方。
所以我快樂，每天樂呵呵。
6樓：桃小姐的隨筆
以前我有段時間不開心，說說我怎麼做的吧
記錄每天自己的一天
比如我自己就喜歡日賬本，一天的任務，一天開心的事情，我都喜歡記錄下來。等一天結束時，你就會發現原來自己做了這麼多事情，這是滿滿的成就感。
與自己的知己多交流
哪怕是開心，甚至是傷心的事情 ，我們都要說出來。當與他人交流時候，你會發現生活有許許多多的樂趣或者這些煩惱也不過如此。
有明確的目標
當我們自己有目標的時候，我們會忘掉很多很多不相干的事情，別人的多嘴，或者自己的雜念。想想達到目標後，自己會有多開心呢。
7樓：蕭炎
要在這個紛擾的世界快樂的活著，必須要練成魚的記憶，對於不重要的資訊，我的記憶只有七秒，往事就是過期檔案，捨不得刪，留下的就是煩惱和牽絆。—呂子喬
8樓：
天天快樂是不可能的，人的心情有很多種，當你覺得今天不快樂的時候，再仔細想想，今天有那麼一小會兒還是笑的很開心的。持久的保持快樂，沒人能做到。不快樂也是一種心情，發洩出來，哪怕放縱自己在這個週六日什麼也不幹，哪怕下個週六日也任性的不想和任何人說話，在不快樂的時候不要約束自己，過去就好了。
9樓：周叨叨
經歷了這麼久心情的低谷之後
真的發覺「自信」對於人生的重要性
自信的你會發現自己的價值，從而收穫不在意任何人肯定的快樂你就是獨一無二的呀
10樓：起步飛揚
怎麼讓自己每天保持快樂！我覺得我們首先要考慮哪些讓我們每天不快樂！
1.舉例：假如我們口袋裝了一百塊錢，我們會因為丟了一塊錢，而扔掉剩下的99元麼？
很多人的回答是：這是乙個多麼傻的問題，正常的人都不會！看似乙個傻X問題但我們很多人在重複，比如說很多人因為領導的一句批評，朋友同事的一句不認同，自己的乙個小失敗，會影響我們一天的好心情，二十四小時中的一分鐘的壞心情，影響我們剩下的二十三小時五十九分鐘本應該的好心情！
所以不開心是很多人只能接受美的，接受好的，接受成功，承載不了醜的，壞的和失敗！當你能夠接受你的優點和成功又能承載你的缺點和失敗，你就會過的更開心！
11樓：關注與你有關
痛苦是想出來的，煩惱是比出來的，健康是走出來的，病是吃出來的，快樂是找出來的，打下這行字我也覺得快樂，萬一這些話影響了某些人呢！
什麼方式讓自己每天保持輕鬆愉悅？
November 你以前覺得的難事，現在回過頭去看，也就是那樣，大不大小，那為什麼難過呢？笑乙個吧功成名就不是目的 讓自己快樂快樂這才叫做意義，童年的紙飛機 現在終於飛回我手裡 你喜歡自己的樣子嗎？你應該喜歡現在的自己，你應該記得現在的自己，因為我是這麼喜歡你們。陳信巨集 總有乙個人會默默的相信你，...
如何才能讓自己每天保持快樂，開開心心？
未來的老鼠 目標設立太高，太模糊了。你覺得要怎麼樣才是開心的呢？吃到好吃的，會開心嗎？還是今天準時下班會開心。最近狀態不是很好，那就先找出令自己不開心的原因，然後慢慢除錯。還有，要知道開心和狀態一般是並存的，不要要求自己每天開心，可太為難自己了。一天之中，有那麼一段時間，感到舒適自洽，也挺好的。祝福...
程式設計師每天該幹點什麼讓自己保持開心，快樂？
嚴衍平 怪不得我們公司給我們準備了桌球 跑步機 還有浴室呢 這是想讓我們把這裡當家咩 快樂是自找的 平靜，放輕鬆 挖掘身邊的點滴 中午曬個太陽 聽聽歌看看流浪貓的慵懶 也未嘗不是舒服的事情 Steven.Shi 1.運動 尤為重要，畢竟身體是革命的本錢，現在基本上公司都會有一些定期組織同事一起活動。...