1樓：陽光燦爛小廚房
都有國家標準噠！不用糾結那麼多，我做了兩個小工具，日常收藏隨時計算：
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修改一下，新做了乙個更好用的小程式，同樣的公式計算，戳這裡就有了：
長這樣：
給成年帥哥美女的：
6歲-18歲的擴充套件：
這裡有公式說明：
胖不胖？減不減？先算算BMI！
常備自查工具 - 學齡兒童青少年超重與肥胖篩查減脂計算小程式來啦 - Sunny減脂助手
順便說一下，又新做了乙個小程式，幫助想要管控飲食的同學計算每天的三餐和營養素分配，配比可以自由輸入，制定適合自己的飲食計畫，有食物成分資料來幫助選擇食物，還回答了宇宙終極問題-今天吃什麼？
戳這裡：
長這樣：
制定適合自己的飲食計畫step1 - 量化終極靈魂提問 - 今天吃什麼？！
食物排行榜的基本資料都有了 ~ 減脂健身、控制血糖、補血補鈣、降脂降壓...走起來
2樓：IrisinerROP
BMI=體重/身高的平方（國際單位kg/㎡）理想BMI(18.5～23.9) = 體重(單位Kg) ÷ 身高的平方 (單位m)根據世界衛生組織定下的標準，亞洲人的BMI若高於22.
9便屬於過重.當然這是針對普通人，這個計算方法不能用於經常擼鐵的老鐵。因為他們的體肌肉含量較高，體重較大.
為什麼BMI很低，但是肚子上脂肪很多？
已登出 BMI講的是身高和體重的關係，並不能完全真實地反應體脂含量。BMI，即身體質量指數，是乙個用來判斷人是否超重 肥胖的參考指數。BMI 體重 公斤 身高X身高 公尺 題主體重49.5公斤，身高1.68公尺，那麼她的BMI值 49.5 1.68X1.68 17.54 小於18.5，體重過輕 18...
BMI這種參考意義極低的指數為什麼被廣泛使用？
上帝你擲骰子了嗎 首先BMI將特殊人群 健美肌肉發達的人 孕婦 小孩等 是排除在外的，所以別拿施瓦辛格說事。其次它的參考意義低，不代表沒有參考意義，一般人無法不知道如何測體脂，也不知道體脂的健康範圍，那麼簡單的BMI就能讓其對肥胖有個直觀的了解。最後你說像你這樣的普通人，我表示懷疑，健身類的問題三個...
成年女性BMI17健康嗎，有什麼危害嗎？
五花肉炒飯 你好，BMI的參考值是在18.5 24 不含 之間的，體質指數17是屬於瘦弱型體質的，建議您均衡膳食，適當增加營養。體質指數過低，不能維持身體正常的執行狀態，降低免疫力。建議在日常生活中，學習一些營養飲食知識，注意各類營養素均衡攝入，並進行適當體育運動。 大連spa療癒師 BMI是身體質...