1樓:五花肉炒飯
你好,BMI的參考值是在18.5~24(不含)之間的,體質指數17是屬於瘦弱型體質的,建議您均衡膳食,適當增加營養。體質指數過低,不能維持身體正常的執行狀態,降低免疫力。
建議在日常生活中,學習一些營養飲食知識,注意各類營養素均衡攝入,並進行適當體育運動。
2樓:大連spa療癒師
BMI是身體質量指數,女生正常範圍是18.5-23.9,如果偏低就是偏瘦,如果超過範圍考慮是體重超標。
根據親的描述屬於偏瘦,需要加強營養的補充。建議平時多吃一些熱量高的食物,保證營養的均衡攝入,每天肉蛋奶果蔬都要攝入,適當減少體育鍛煉,多吃含鈣高的食物。
3樓:吳仲根
BMI指數(英文為Body Mass Index,簡稱BMI),是用體重公斤數除以身高公尺數平方得出的數字,是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的乙個標準。當我們需要比較及分析乙個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時,BMI值是乙個中立而可靠的指標。
BMI 分類
WHO 標準
亞洲標準
中國參考標準
相關疾病發病的危險性
體重過低
<18.5
<18.5
<18.5
低(但其它疾病危險性增加)
正常範圍
18.5~24.9
18.5~22.9
18.5~23.9
平均水平
超重≥25
≥23≥24
增加肥胖前期
25.0~29.9
23~24.9
24~26.9
增加I度肥胖
30.0~34.9
25~29.9
27~29.9
中度增加
II度肥胖
35.0~39.9
≥30≥30
嚴重增加
Ⅲ度肥胖
≥40.0
≥40.0
≥40.0
非常嚴重增加
4樓:做夢跑不動
BMI是體重除以身高的平方得到的結果,你的BMI是17,說明你偏瘦,長期偏瘦可以導致營養不良,免疫力也可能下降,其危害不比超重和肥胖導致的危害小,一味的追求瘦是不健康的觀念,保持正常的體重,良好的身心狀態,才能更好更健康的生活!
5樓:營養師鄧磊磊
屬於中度營養不良。
一般人BMI的正常範圍是18.5~23.9(中國標準)。
BMI過低,會影響機體的抵抗力和免疫力,疾病的恢復週期也會更長。
另外,脂肪也是內分泌的重要組成部分,女孩子太瘦會引起性腺功能的減退,造成生殖力的下降,增加不孕的風險。
還會造成生理期紊亂,甚至閉經。
建議普通女孩子的BMI不要低於20(不要超過24),體脂率最好不要低於23%(但也不要超過30%)。以上!
6樓:安曉姐姐
BIM,「Body Mass Index」,即BIM指數,也叫身體質量指數,簡稱體質指數,其計算方法就是「體重」除以「身高」的平方,得出的數值就是BIM值。
例如:身高160cm(1.6 m)的女性,體重是100斤(50公斤),她的BIM指數為:
19.53。具體計算資料是:
50÷(1.6×1.6)= 19.
53。相當不錯哦!女性 18.
00~22.00 屬於正常範圍。
BMI是衡量胖瘦的乙個常用標準,BMI在30或以上時,人們死於癌症、心臟病、呼吸道疾病、腎病和糖尿病的風險會提高。但BMI過低也不好,同樣與廣泛的疾病死亡風險上公升相關。
這位女士BMI為17,偏瘦了一點,可以根據她的身高反算一下需要增重多少斤。朝這個目標去努力吧!
7樓:中醫女科秀鳳博士
BMI指數(Body Mass Index,BMI),即身體質量指數,簡稱體質指數,是用體重公斤數除以身高公尺數平方得出的數字,是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的乙個標準。體質指數(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m)。
體重與BMI並不是那麼重要,它只考慮了身高和體重這兩個因素,完全忽視了體脂肪和肌肉的區別。它並不能告訴我們更重要的資訊,例如肌肉有多少、脂肪有多少、脂肪儲存的位置。
新陳代謝健康狀況有四個重要的危險因素:腹型肥胖、膽固醇異常、高血壓和胰島素抵抗。如果這四個指標中你有三個出現問題,你就會被標記為「代謝綜合症」,心血管病、癌症和糖尿病就離你不遠了。
因此,不要過於關心體重,腹部脂肪和胰島素敏感性是更為科學的健康指標。低糖食物和飲料外加運動會促進你的新陳代謝健康,這才是真正重要的。
8樓:槑槑
成年和成年也是有區別的,18歲的女孩子,不是每個人都發育得很好,沒胸沒屁股的人大把,體重也非常輕。但是能吃能喝能跑能跳的。
看這個其實沒什麼意義。有人骨頭就又粗又沉,瘦得一張皮了體重也不輕。
如果自己硬靠節食把體重減到這個水平,那當然有危害。
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