沒有焦慮就沒有危害？

1樓：睡眠大俠

你晚上醒著躺在床上的時候，如果你沒有焦慮，你輕鬆愉快的躺在床上，想想什麼想什麼，就這樣躺在床上，不知不覺就會睡著，而且會睡得挺好。就算你一直都沒有睡著，但你是輕鬆愉快的躺在床上的，你輕鬆愉快的躺倒天亮和你睡著了是一樣的。

因為輕鬆愉快的躺在床上就是睡眠，當你明白了這一點，你就知道了失眠是不存在的，因為醒著躺在床上就是睡眠。

當你知道了，醒著躺在床上的時候就是睡眠，你晚上醒著的時候就不會焦慮了。

過去你為什麼會焦慮呢？因為你認為醒著躺在床上有危害、醒著躺在床上是失眠，所以你才會焦慮。今天你知道了，醒著躺在床上就是睡眠，醒著躺在床上沒有危害，那你醒著躺在床上的時候，你就不會焦慮，你不焦慮的躺在床上，不一會兒你就會睡著或者你醒著躺一夜，第二天精神狀態也會不錯。

所以只要沒有焦慮，不論是那種情況你都不會受到傷害。所以說沒有焦慮，就沒有危害。

睡眠大俠研究睡眠8年，分享非藥物解決失眠方法。睡眠大俠認為失眠無害，失眠只是因為你現在還不需要睡眠。當你需要睡眠時，睡眠一定會到來；睡眠到來時，你無法拒絕睡眠。