1樓：嘉楠
我的身體狀況跟你提的問題描述的一模一樣！！！站著，坐著聽課，玩手機，還有在其他場景裡都挺舒服，可就是一沾電腦跟前，就渾身不舒服，這不是心理感受作怪哦，真的是只要在用電腦，背部肌肉，肩部肌肉，頸部，順帶腰側部統統痠痛！！！用了各種所謂的辦法，端正坐姿，調整座椅高度，墊高顯示器與眼睛平視，可是不出乙個小時，還是會脊椎周圍統統不舒服，不知道是不是肌肉太脆弱還是其他原因………哎，弄得我上班都特別害怕伏案用電腦工作…特別影響生活學習，說大病又談不上，說小病吧，可這該死的疼痛就是對準了你用電腦，你說煩不煩！！！
最氣人的是！！！你跟父母說身體的問題，他們嗤之以鼻，認為我矯情，吃不了一點苦，稍微一點疼痛就哭天喊地…
真想罵人！！！這哪是一點疼痛，這完全影響到正常的生活了，如果不用電腦工作，這不完全脫離了正的效率社會了嗎？現在最簡單的工作基本上都是要用電腦的，難不成我去搬磚嗎？
2樓：爬行手套
避免長期從事低頭彎腰的事情如玩手機，看電腦，不臥床看書報、看電視，掌握正確的寫字姿勢；長期從事電腦工作者，建議抬高電腦顯示器，降低座椅，盡量平視或者輕微仰視螢幕。伏案工作者避免久坐，定時起立做頸椎後伸拉伸鍛鍊。積極鍛鍊頸部肌肉韌帶韌性防止韌帶損傷
華佗[五禽戲]爬行有助舒緩脊椎壓力
脊椎被稱為人體的第二生命線。傳統的直立運動對椎骨損傷較大。爬行時四肢交替，使舒緩脊柱"大立柱"重負，可活動拉抻脊椎,改善各椎間盤擠壓、移位的狀況，緩解退行性趨勢，有利於防治脊椎病變所造成的頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、腰背痛等疾病。
如果工作是一直坐在電腦前，怎樣讓自己不厭煩？
頭髮小知識 你要對比一下沒在電腦前的地推銷售，他們工作在炎炎夏日，淋雨風吹的環境下跑業務，你和他們比你在電腦前還不舒服嗎？要是不喜歡這樣的工作趁早換，別拖延 看到這個問題，腦子自動地斷句。如果 工作是一直坐在電腦前 怎樣讓 自己 不厭煩？基本上，這個問題可以分為兩個方面看。1.工作是一直坐在電腦前 ...
孕期穿防輻射服坐在電腦前工作，可以嗎？
不求甚解 孕期因為工作原因，經常接觸印表機 電腦。買了防輻射圍裙，有經驗的同事說都是心理安慰。但是自己還是堅持帶到孕晚期。後來太熱就不再穿了。個人覺得久坐更可怕，經常會假性宮縮，建議適當起來運動，來回走走。 出水蓮 我覺得電腦輻射對懷孕影響不是很大，流傳的防護輻射都是商人為了賺錢做的宣傳，輻射對懷孕...
每天一坐在辦公室就想辭職，怎麼辦
這是個很正常的感受，很多人其實和你一樣，意識到體制所帶來的不安感。儘管這種不安不是對你直接的懲罰，也不一定讓你幹太多的活。但它就是禁錮了你的意識，讓你身心俱疲。讓我想到了肖申克救贖裡面的幾個橋段。一開始和安迪一起進去的胖子，由於開始就受不了監獄，結果給自己惹來了麻煩，最終丟掉性命，從此失去真正逃離的...