1樓：渠梁君
高頻用電腦，肩頸肌肉常常僵硬，頭暈，2年了，最後才找到適合自己的方式什麼人體工學椅都是假的
還不如幾十塊的沙灘椅
躺著是正道
再見freedom
2樓：雜談by立行
先說結論，不到 600 塊就能極大地緩解這個問題。
肩頸、腰椎難受不外乎從三個方面解決——坐姿、護墊、腰靠。
先說坐姿，這個其他答主都說了，網上也很多教程不贅述。
再說護墊，我主要說的是鍵盤和滑鼠護墊。在電腦前長時間工作如果沒有滑鼠鍵盤護墊，手腕處會找不到著力點，時間稍長，肩膀也會痠痛。
現拍的桌面
沒錯，就是這兩個其貌不揚的護墊。加起來還不到 30 元，但是是真的極大緩解了手腕和肩膀受力。
類似於下面這種吧，挑乙個自己順眼的就是了。
再說腰靠的事情，之前在這個回答裡面寫過了，就不贅述了。
什麼椅子更適合長時間工作/遊戲，衡量標準又是什麼?
當然，還是那句話。再好的裝置也是外在，設定乙個久坐提醒，經常動一動。長時間坐著就算是機器它也會有疲勞。祝好。
3樓：麻辣醬
頸椎受不了，一般是俯視時間長，頸椎彎曲，靜態用力久，勞損。
肩膀受不了一般是手肘無支撐，上臂懸吊在肩膀處，長期這樣造成的。
平時是不是筆記本用的多？
如果是用筆記本的話，可以考慮在家外接顯示器，正坐的時候盡量平視顯示器中心區域，有必要的話，裝個顯示器支架。
人體工學椅是必需品，環境配置也非常重要。
4樓：王大牛
前提條件：
1.必須去試坐看看，找找不同品牌的腰部支撐和臀部支撐是否你喜歡。不同品牌差異可能還是有
2.如果考慮長期久坐，確實不建議皮質，皮椅，老闆椅，大班椅之類的，夏天熱冬天涼，還不透氣，久坐屁股難受的；
3.這樣下來人機工學就是第一考慮了，把幾個中國產和國際大牌子用過再做決定吧。
本人只做過赫曼公尺勒aeron1代，帶頭枕，全價下來大概6000+的那個，並沒感覺多了不起，就是透氣好，整體因為支撐重顯得很穩，做工湊合。腰部支撐偏弱。
建議要試坐一下帶前傾功能的椅子，我感覺有一定的作用，能讓椅背貼合背部。
中國產的椅子不一定比不上這個的，但你的考慮範圍應該從中國產2500+開始吧，便宜的不敢期待什麼了
求推薦一款千元左右的電腦椅？
有木聊科技 1000 元的人體工學椅非常適合入門購買，中端產品，價效比非常好。這款產品的最大的亮點是椅背最大後仰角度160 非常適合辦公室午休 其最大的缺點是扶手無法調節，頭枕調節也只能旋轉，不能上下調節。西昊 M57是西昊一款經久不衰的產品，比入門款的西昊M18在材料上更好，顏值也更高，全網布的設...
求推薦一款掛頸式藍芽耳機（最好平民一點，本人學生黨不想花家裡的錢）？
無聊的檸檬 dtoom的那款571b不錯，一直在用，3034晶元很棒，訊號穩定，而且相容性很好，適合學生黨，aptxhd格式，音質解析很不錯 鹽小橙 剛好寫了乙個回答，你可以看看 請問有沒有好用的頸掛式降噪耳機？裡面推薦了十款頸掛式耳機，我覺得應該可以滿足你的需求 希望可以幫到你。 維音 我這篇文章...
求推薦一款可以做後期的膝上型電腦 ？
公道人心 和預算掛鉤，你預算低的話買一款遊戲本，一般的剪輯和一些不太複雜的特效都能帶的動，但是你要做複雜的話筆記本就不太行了，還是需要台式電腦。如果你預算很高的，各大廠商都有高階機，比如外星人比如工作站，本人用的是戴爾工作站m7530，高配的，很好用，就是散熱有點響 hyh Syndra 經過知友提...