老覺得忘事怎麼辦？

1樓：容易拉稀的女人

我也是，丟三落四，還好背書應付考試是可以的。但日常生活就不太行，忘東忘西，傘丟了好幾把，書也丟，昨天中午本來要提交作業我又又又忘了，我媽讓我買東西除非盯著我買不然我肯定忘，上街逛了一圈結果最開始要買的還是沒買。而且好多事情也都不記得了，太慘了

2樓：沛芸

這樣正常。

人的注意力是有限的，當你一直關注焦慮的時候，你把注意力更多地分配給了「焦慮」，相應的，去記住其他事情的精力和能量就減少了。

想要改變這種狀態，需要降低焦慮才行，比如運動，大笑，放鬆冥想等等。

3樓：小丑魚

建議學習一下記憶法，其實很多時候記憶法看似深奧，實際操作起來還是很簡單的。

記憶魔法 | 教你1分鐘記下銀行卡號——數字樁a1.mp.uc.

cn/article.htm記憶魔法 | 教你1分鐘記下陌生路線——記憶宮殿a1.mp.

uc.cn/article.htm

4樓：皮卡皮卡

老忘事是一件正常的事，不是乙個羞愧的事，允許自己忘事。允許自己出錯，不要責怪自己，如果還是責怪了自己，沒關係，感受每次你忘事時自責的感覺，那種羞愧的感覺，把它放在那裡就好。幾次下來，你就不會為此煩惱了，因為你已經原諒自己了。

而且我覺得老忘事的人挺可愛的。還有把重要的事拿筆記下來就好。祝福你，越來越好。