1樓：巫小布
我今天19周1天，昨天晚上睡覺的時候突然腿抽筋了，上次這種現象是快12周左右的時候，那次之後，剛好12周做完NT和早唐，醫生就建議每天補鈣600毫克，到20週再加量每天補1200毫克。
今天去醫院複查其他專案，順便問了下醫生，腿又抽筋了，是不是要加劑量了，醫生說可以加到1000毫克
另外，可以配合維生素D劑一起補，能促進鈣吸收
最好買小劑量一粒的鈣片，我現在吃的鈣爾奇，一粒含量600毫克，醫生說一粒含量300毫克的鈣片每天吃兩粒，比我一天吃一粒600毫克的要更容易吸收
所以買鈣片可以注意下，盡量買小劑量的，然後醫生還建議買膠囊狀的鈣，裡面是液體的會更容易吸收
19周，不知道你查了血清鐵蛋白沒有，應該是可以補鐵了，不過最好先做個地貧檢查，如果有地貧的話還是不要補鐵
2樓：李瑁
去醫院查一下骨密度，聽醫囑。
目前孕33周，前幾天夜裡腿抽筋，老公給我捏的時候說，你這就是凍的，腳和膝蓋都熱乎乎的，就小腿冰涼。
好吧，確實是蓋的羽絨被太厚，半夜總暗搓搓的把乙隻腳拿出去晾晾。那晚以後每晚睡覺都穿過膝的襪子。
為什麼我們絲毫沒有懷疑是缺鈣，因為我們才查的骨密度。
孕20周查出來輕微缺鈣，醫生說可以食補。食補兩天，想想還是吃鈣片吧。每天計畫著吃什麼實在太糾結了。
補了乙個月，再查正常。但是又擔心補過量，因為我在補鈣時也一直吃著綜合維生素。而在知乎上有看到一位孕媽說，補鈣過量會導致胎寶寶腦骨變硬，會不好生。
然後我就把我的疑慮告訴醫生。然後醫生就告訴我說，孕婦鈣的適宜攝入量為每天1000毫克，孕晚期為每天1200毫克。可耐受最高攝入量為每天2000毫克。
比對一下鈣片的含鈣量，瞬間安心。
一般來講，孕20周就可以補鈣了。但具體怎麼補還是聽醫生的。
我是第一胎，也不打算要二胎了。本著優生優育的原則，產檢我是一次不落的。沒事的時候我很樂意逛知乎，看看其它孕爸孕媽的回答。
但我清楚這些只能做參考，真有什麼問題我是不會在知乎上問的，與醫生面對面的溝通我會更安心。
3樓：寶貝的太陽
建議你到醫院去查一下，可以口服葡萄糖酸鈣口服液和維生素AD，鈣爾奇等。多曬太陽。多吃含鈣高的食品，如瘦肉，牛奶，豆製品，蝦皮，骨頭湯等。
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