1樓：小蝦公尺
介紹下我的第一次戒菸的情況吧。在2023年戒菸8個多月，由於我是做銷售型別的工作，公司的那群人其實野沒啥聊的，共同愛好吸菸成了一種類似交流的語言，所以每次回到公司，公司商務，老闆，同事總喜歡窩在樓梯間吞雲吐霧的交流。我也覺得不過肺沒事，所以也伸手摸了一根，隨後喉嚨就開始超癢，那種想吸菸的癢，於是就復吸了。
復吸之後的菸癮也變得更大，幾乎變成一天一包半到二包。所以不論出於什麼原因，既然想戒就徹底點，戒菸後摸了一根煙都代表失敗，別拿應酬，不過肺等之類的理由麻醉自己。最後祝您永不吸菸
2樓：半糖不去冰
不過肺，但是口腔黏膜依然可以吸收尼古丁，並且煙霧仍然可以灼燒你的呼吸道口以及鼻腔，並且殘留的煙霧也會隨著呼吸動作少量的進入肺裡，所以仍然會有傷害，等於沒戒。
3樓：阿甘騎士ing
證明你只是在嘴上戒菸，而沒有心裡戒菸。你還留戀那種感覺，證明你還是沒有看透煙本質問題。因為煙本來是臭的，嗆人的。
你抽爽是因為你補足了尼古丁。而一但不抽你就特別想抽菸。再加上習慣癮加心癮。
很多人都受不了抽了。如何無限迴圈，想被銬上了手銬一樣。慢慢去除吸菸理由，戒除心癮。
才是正確戒菸方式！
4樓：過河卒子
等於沒戒。身體會讓你過肺的。尤其是大腦，為了得到尼古丁的滿足感會偽造資訊，讓你感覺沒過肺。大腦會欺騙自己的。你可以嘗試不吸看看能不能受的住。
你想欺騙身體，卻沒想大腦欺騙了你。
我是女生，抽菸，男朋友讓我戒菸可是我戒不掉，要分手嗎？
whisper a 不要問，問就是分手，我覺得題主這種型別的其實就適合找乙個抽菸的男朋友，兩人起碼抽菸的時候能互相理解，沒有負罪感，也算是生活中的乙個小情趣，這方面不抽菸的人是無法理解的。本人菸齡十一年，剛剛戒菸兩個多月，原因是快要當爸爸了，煙肯定是難戒，但捫心自問一下，如果你懷孕了，你還會抽嗎？ ...
為什麼我改不掉自己咬指甲的習慣
鹿眸 現在我十八歲了，但我還有咬指甲的習慣，以前試過堅持了乙個星期，又給咬了，現在還是這樣咬完後就後悔，現在我該怎麼辦啊！能告訴我應該怎麼做嗎？ 山中霸王 我改掉了。小的時候生活環境比較壓抑，沒有朋友沒有人可以說話，父母忙於工作，導致了我內向敏感的性格。不知不覺中開始了啃指甲，啃的血肉模糊，越疼越爽...
男朋友總是說我的缺點，希望我改，我努力去改卻改不了，漸漸地我開始討厭自己，徹夜難眠悲痛流涕怎麼辦？
閒蘋果 你為什麼要改成他想要的樣子呢。他愛的是他自己心中想象的那個人，而不是你原本的模樣。你要喜歡自己，然後根據自己的期望去進步，你會找到那個真正愛你的人，他不會強求你去改變。 桂圓小耳朵duo 蟹腰這個其實我覺得小姐姐應該去想一下他的出發點，換句話說，他讓你改本質是什麼。無非有兩種 價值觀不同，你...