1樓：納本心理
開始逐漸失去活力，感覺有乙隻無形的手把「精、氣、神」逐漸從身體裡抽出來了，「知、情、意、行」也開始偏離正軌，漸漸地只剩乙個軀殼。
「知」指的是認知、觀念、認知包括感知覺、意識和注意、記憶。
「情」指的是情緒、情感，是由獨特的主管體驗、外部表現、生理喚醒等三種成分組成。
「意」指的思維模式，並形成固定的觀念與意志。
「行」指的是行為與表現。
最明顯的變化就是：
1、情緒：突然之間興趣低落，也許因為很微小的事情，也許沒有來由。突然就變得有些消極，無意義感，開始否定自己。
（需要區別的是，很多人都有情緒低落的時候，但是過一段時間就會自行緩解，如果隔了兩個星期，甚至兩個月，情緒都沒有好轉，要尋求醫生幫助。）
2、興趣：對以前喜歡的東西提不起興趣，感覺什麼都索然無味。
3、工作：越來越吃力。
4、社交：不喜歡見人，不願意出門。
5、精力：感覺精力不足，疲憊，困倦，沒力氣，昏昏沉沉。
6、軀體：會有一些頭痛，心慌等軀體的症狀，但是去醫院查不出來。
7、認知：會開始關注一些消極資訊，消極歸因，自我否定，自責。
8、思維：思維開始變得緩慢，記憶力下降，好像無法思考。
9、睡眠：失眠或者嗜睡。
10、自殺：會偶爾冒出來自殺的念頭。
如果以上有幾種同時出現，且在兩個月內沒有好轉，需要尋求醫生的幫助，或者找專業的心理諮詢師。
可以首先在網上搜尋相關的測量，譬如SDS抑鬱自評量表，scl-90抑鬱自評量表。或者到當地正規醫院掛精神科。
2樓：靜香不靜
厭世，胃口差易嘔吐，晚上長時間無法入睡導致眼睛痠脹，第二天也並不是沒有精神，正常人際交往還可以處理。看窗戶有想跳的衝動，可以坐在窗邊數小時，來考慮跳或不跳。拿裁紙刀拆快遞想割腕，看到飛馳的汽車不想躲開。
疲憊乏力，崩潰大哭，任何節慶包括生日都無法打起精神，面對所有人發來的生日祝福都很想哭，不知道自己該做什麼能做什麼，自我懷疑傾向嚴重，自我嫌惡感很重。我是不是該去精神科就診呢？
抑鬱症的表現是什麼？
鹿靈之森 我想躲著自己乙個人，誰都不想講話，我知道這樣子是不對的，可是我沒有辦法控制自己，我在爸爸跟前說很多很多的話，但其實我一點都不想說，而且說話的時候我覺得好累好累，我知道自己並不想做，可是我怕，我的家人擔心。在學校我也不想跟任何人講話，我恐懼跟他們一切的交流，不知道我為什麼會變成這樣，可能是因...
抑鬱症確診前是什麼狀態？
宵行 題主你得先自己明確的分辨一下在面對家人時候的情緒。對待家人的時候會不會是負面情緒和壓力過大。因為他們是自己親近的人。所以更想得到關注和理解。所以本能的採取這樣的方式。抑鬱前確實是你這麼個狀況沒錯。但是暴躁的話還是注意一下雙相的可能。雖然抑鬱也會出現暴怒。還有沒有想直接癱著什麼都沒法思考。什麼都...
輕度抑鬱症的表現是怎樣的？
嘎嘎 對周圍事物都提不起興趣，也沒有和其他人有溝通交流，整天就是無所事事三點一線，心情也不好，不知道這算不算輕度抑鬱症的表現，反正我就是這樣的。 李猜猜 我不知道到底是不是真的有抑鬱症。但是我覺得可能已經有了吧。太孤獨了，太孤獨了，太孤獨了。我覺得自己就像乙個廢物一樣，活在乙個十八線城市，看不到在這...