1樓：SeeU
首先，必須承認（儘管這是抑鬱時最不想接受的話）：
我們現代年輕人太自我了，總想著自己的人生意義問題、自己的興趣問題、自己的生命價值問題，想著家長為我們做過什麼，家庭為我們能提供什麼，卻沒想過自己能為家庭做什麼、自己能為父母和家人付出什麼。非常自我和任性，巨嬰。
但這又不能完全怪於某個人或某個家庭教育的問題，普遍社會都是這個樣子；然而這又是個人的問題。
的確，責任心不是心理上覺得感恩和負責，而是體現在行動力上。也許未必說什麼感恩的話和感恩的心情，但是做了實際的事，就是有實際的效果。
我們這輩人總是想的太多做的太少。遇到事總是很情緒化，不能立刻轉化成行動去承擔起自己的職責。但現在的網路也好教育也好、整個文化裡社會裡，全都是各種教我們從思想上分析問題的方法。
其實不需要想太多，不需要太自責，不需要理智化地分析，只要去做就好了。
現代社會可真糾結，一面叫人活出自己、追求自我；一面又不能太自我、要學會負責。
這個度的把握，顯然要考驗父母的教育了。然後呢，一面叫我們思考家庭教育的得失利弊、省察父母為孩子做了什麼：另一面還得反問孩子為父母做了什麼。
哎，太難了
抑鬱時總會想「沒有人懂我」，但其實不需要那麼「懂」，而且自己也沒必要那麼「懂」自己，何況壓根不存在一勞永逸的懂。永遠糾結「我怎麼了」和「懂不懂」的問題，只會讓自己一直陷入在這個自我沉醉的怪圈子裡。
然而，一旦沉入在那個怪圈子裡，就還是需要被某些契機刺激一下。尷尬之處的就在這裡：需要用強化自我的方式來解決因為自我過大而導致的問題。
補充：有兩種自我，一種是通過自己的行動建立起的堅硬的自我，另一種是因妥協和縱容的虛弱的自我。第一種才是真的自我肯定，第二種其實一直都處於自我否定的過程。
現代後浪們好多都比較符合第二個，既自我的要命又脆弱的要命。遇到問題先理智化了，忘了重要的是實際行動。爭奪了言語和邏輯上的真理，忽略了更重要的是實踐的智慧型。
哎，啟蒙人實錘了！
倒不是所有抑鬱的人都是行動矮子，但大部分肯定都是思想巨人了。不論是創傷後的、產後的、過度自我的、或者持續醞釀很久的等等，都一定是思想先行的太遠了，我們這些啟蒙人。
抑鬱大部分是自卑和自責的過度放大，是「沒有人懂我」+「我該怎麼辦」的問題，加上「我的人生沒有意義」的迷茫心態。
不能承受的生命之輕，人為自己而活的尷尬就在這裡，不知道自己為啥而活，乾脆塞給個意義，反倒更好，比如「你是為了你家人而活」。
但是！現代人接受不了如此簡單粗暴的東西，接受不了「行動的粗糙」、偏愛「思考的細膩」。哎，好難克服這個張力問題…
補充乙個細節：
糾結常是因為覺得：放棄比失敗更恥辱
抑鬱症是心態問題嗎？
薛丁格的貓 中度重度以上會有明顯軀體症狀，是心病了通過身體病了表現出來。多曬太陽多運動。不要去聽別人的看法。做自己。自己病了就好好照顧自己。自己怎麼舒服怎麼來。沒有人能夠同情你的病，或者覺得你可憐。她們只會從自己的角度覺得你沒病。但是你難受是你自己的事。加油。 老朱 完全不是 完全不是 完全不是 抑...
孩子是抑鬱症嗎？
凌三 不邀自來，蟹蟹。照你的描述，不符合抑鬱症的症狀，但是，已經開始影響社會功能並持續一段時間，請一定，一定，一定去找專業人士就診。至於兒子不願意，就要看你們怎麼勸，或者威逼利誘 我什麼都沒說 總要先邁出第一步。可以是心理諮詢師，也可以是精神科醫生。諮詢師可以多打聽下，知乎上也有不少專業人士。而且如...
心裡煩躁是抑鬱症嗎 輕度抑鬱症的表現有哪些？
益視疏肝湯 輕度抑鬱症主要表現為興趣減退 悲觀 思維遲鈍 缺乏主動性 自責 飲食和睡眠不好 害怕患各種疾病 全身不適。不一定，但還是要防損自己。 萬能的趙 抑鬱不是煩躁，煩躁的話心火大，抑鬱的話是做什麼都提不起精神，即使天塌了也無所謂了，塌就塌吧！莫名其妙想哭！不想說話，不想出門，只想自己待著，就自...