1樓：博恩科自動打磨機
這個問題要分開回答：長期喝不等於過量喝，多喝茶但也不等於喝多了，量得體是有益的，過量了是有害的
另外要注重茶的品質，不要農殘超標的，重金屬超標的；
最後就是要體會泡茶喝茶的過程，慢慢喝，靜靜感受，如此以來身心受益
2樓：立七在品茶
當然是有益！
作為乙個喝茶十幾年的85後，經常健身做有氧，茶多酚的抗氧化和清除體內自由基的作用，讓我比同齡人顯得年輕很多。
當然，是喝正規公司、原料、工藝都比較好的茶
3樓：雨柔
長期大量喝濃茶，劣質茶有害。
長期少量喝淡茶，好茶有益。
看大師常伯熊（推廣與潤色《茶經》）就知道，飲茶過多過濃，對健康是不利的，所以才有那句「晚節亦不勸人多飲也」。蘇軾也在《仇池筆記》中說：「除煩去膩，不可缺茶，然暗中損人不少」。
所以呢，喝茶要適量，這樣既可以品嚐喜艾滋味，又能保住身體健康。不迷信喝茶治百病，從正確渠道，了解茶知識，茶文化，懂茶也懂自己。不失為喝茶的智慧型。
4樓：[已重置]
一般人長期喝茶應該是利大於弊，首先，綠茶的抗癌功能是眾所周知的，它的抗氧化，抗自由基的效果，也是其它茶無以能比的，只是有胃病的人建議喝紅茶。
5樓：筱悠
有害。長期喝茶總結下來有以下幾點危害，不得不防：
飲料不愛喝了，再也感受不到快樂肥宅水給我們帶來的「卡路里激情」。
人變得佛系了，再也不能借助棘手的事飆到滿頭大汗、感受青春活力了。
喝好茶費錢，要一次性支出一段時間的奶茶預算，每日消費都變少了。
以上三點主要危害，建議大家理性對待。
喝到不好的茶，總愛嘮叨幾句，可又覺得應該佛系，用唐僧徒弟的話說就是「煩死了」。
生活方式突然變得健康了，早睡早起不熬夜，白天精力太充沛以至於多幹了太多活。
價值關注點轉移，茶相關變成了興趣點，而以往的【時尚感】關注減少。
說句正經的，喝茶給我們帶來的是全身心的改變，很多時候是潛移默化的改變，但最根本的原則依然是：喝好茶。
長期喝有問題的茶，對身體的損害也是很大的。
以上，個人觀點，供參考。
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