1樓：億澤輝籃球
如果你覺得自己基礎過關，已經OK了，那上場還會出現問題的話肯定就是心態的問題了。及時調整好心態，畢竟比賽的氛圍和強度不是平常訓練可以比擬的，你需要在實戰中總結經驗，大膽去打，放手去搏，不要害怕失誤，一年的時間說長不長的，還需要時間的沉澱和大大小小的比賽堆積出來。
2樓：無心
基本功打牢，但是也不要聽他們說的一直自己練，好像啥都是因為基本功不行似的。每天都練，練的時候用大力，然後就要多實戰，一直自己練的話到場上該慌還得慌，球場上積極一點，球權是自己爭出來的，但也不要獨。總之就是能自己打就自己打，不能就傳，不要怕失誤，多認錯。
3樓：沒頭腦的不高興
還行就是還不行～實戰用不了，就是還沒練成～繼續努力～先做到運球不看球，然後是高強度對抗中運球不看球，最後是高強度對抗中一邊運球一邊觀察遠處～
4樓：朱確
運球在平時練有幾個確認點
你的力量要大，是有意為之，這樣能在比賽時有好的掌控力，尤其體能下降或是心情緊張時
要學會用身體來保護好自己的運球手，而不是花式運球來避免被搶斷，保護手要伸出去
用你的背和臀頂著對方，找對方的勁，通過胯的轉移來讓他無效搶斷要有隊友及時的接應，哪怕擋一下破壞對手的腳步
5樓：Samuel Solomon
不知道你看懂沒有——主動求對抗很重要，倘若被防守端先對抗了就算你的運球水平是頂級的那種也很難發揮出來！
主動對抗並非硬碰硬，至少不能讓對方的反作用力導致自己技術動作變形，所以你需要如何在本來的運球身法當中加入對抗動作這是必須勇敢去實踐且多動腦筋琢磨噠。
出色的運球，輔以有效的對抗，就不可能在實戰當中發揮不出來！
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