1樓：Lady桃
冥想：在英文裡為Meditation，它本身是乙個由國外翻譯過來的詞，意為禪宗。在中文裡，冥：
指泯滅，想：則是指你的思維，情緒。連起來就是：
泯滅思想。冥想就是把你所想的念頭、情緒拋去，找到感知。而花藝冥想主要研究的是情緒控制的本質。
在花藝的基礎上加入冥想，通過花藝冥想來完成情緒的疏導和排解。
它是一種改變意識的形式，即心念趨靜，是指通過獲得深度的寧靜狀態而增強心意識和改善狀態。提高對情緒的控制能力，從而改善情緒，提公升生活質量。
打個比方，想象自己坐在一條清澈的小溪旁邊，溪水裡有各種魚游來游去，你只是看著它們游動，而不去關注它們。這些游動的魚，就是你腦海中的各種情緒想法。
當你覺察到自己的能夠不去關注任何乙個情緒念頭的時候，你就已經進入了冥想狀態，這時候你是凌駕於各種情緒的存在，只有這樣，才能真正的去開始了解情緒的源頭，覺察它產生的原因，想要的結果，代表的能量，傾聽它，了解它，從而才能控制自己的情緒。
所以，冥想不是要去想什麼，而是用心去「看」什麼。
從物理角度來說，冥想並不會影響和改變大腦灰質。冥想只是從心靈上，從你的思維上來改變你。
2樓：護法居世
冥想：止息惡念是冥，思維善法是想，即去掉雜念，保留正念之意。
大腦不是思維器官，此冥想是自己去想，不是什麼都不想。只有進入想受滅定，那時候才能說什麼也沒想，某些人，以為自己什麼都沒想，其實是昏沉。
比如，思維光明想，思維出的光明，能消滅昏沉。
思維，不淨想，如實知道了身體的種種不淨，能消滅淫慾。
比如，無常想：
俺們會有老病死，無常，無有常在的道理，不能永恆，故名無常。
第一就是這個身體，沒法永遠存活。
這個身體，沒法永遠存活，此即色無常。
俺們經常去打坐禪思這個事情，就是無常想。
因此能建立起修行之力，出離之心。
什麼是冥想，冥想有什麼好處？
WeDeep微沉 1.冥想是什麼？冥想 這個詞源自拉丁文的 meditare 意為 練習 冥想一點都不神秘，和去健身房健身一樣，它只是一種簡單的 對大腦的練習和訓練方式。從這個角度來說，冥想和俯臥撐之間沒有本質的區別，都是一種鍛鍊方式，只是針對的部位不同。俯臥撐鍛鍊的是肌肉，冥想鍛鍊的是大腦。從字面...
冥想有什麼好處？怎麼冥想？什麼時候冥想？想些什麼？
Lady桃 首先回答冥想的好處 加州大學的研究者是最早通過研究和實驗確定了冥想與我們身體中最基本的組成單位有關，從而從現代科學的角度分析和闡明了冥想在人體上的機制原理。冥想是一種身心雙修的行為，首先對於肉身軀殼的健康大有裨益，因為冥想能改善大腦，保持腦細胞的年輕活力，調節神經 內分泌系統，使人體免疫...
冥想斷片是怎麼回事呢
鵲鳴醫 挺好的啊。坐忘。別聽那些亂糟糟的回答。什麼頑空？什麼昏沉？只要不是真正睡著了就沒事兒。挺好的。其實真正睡著了也沒事兒。只要還能醒過來，能想起來繼續做。說明其實在元神狀態，你一直在打坐。一直沒有斷。只是不上意識而已。就是脫離了識神。這些東西千萬不要搞得太複雜。繼續搞就好。千萬不要知道太多的知識...