1樓：海綿螺
打從記得那天起，我睡覺就會做夢，每一晚睡覺都做夢，從不漏缺，長大後有時午覺也做夢，真正的白日夢。
如果把做夢的內容情節寫下來，那就是一萬零一夜故事。
不喜歡做夢，我的大腦感覺永遠在思考在勞作，睡眠不足，情緒波動，影響精神狀態。
但又喜歡做夢，豐富了經歷，遇到現實生活中永遠不可能發生的事，體驗了那些這輩子都不會有的感覺。現實中的我只有乙個，因為有夢，感覺活出成百上千個的「我「，不得不說很有意思。
2樓：防沉迷
如果不做夢，我會覺得這個晚上不完美。。就像沒睡過一樣。
有過屈指可數的幾次這樣的感覺，彷彿是沒夢，一覺到天亮。。。睜開眼睛的時候，我都不敢相信自己什麼都沒做，就已經過去了七八個小時。。。
覺得很累，很疲憊。。。反倒是做了一整晚的夢，會讓我覺得這一覺睡得真充實。
要不您試試調整一下心態，把做夢變成一件有意思的事兒？
3樓：在夏天裡
我朋友跟我講過乙個很厲害的，他說做夢的時候會理智的分析不合理的地方，然後知道了是夢之後就開始在夢裡為所欲為 ，據說練習就可以做到，可以試試！成功了的話請告訴我
4樓：沐輝
睡覺前的一些熱水澡啊，提前幾個小時熱牛奶啊，臥室環境啊，被窩不要太冷啊這些簡單的先準備好。之後躺床上之後，放鬆，從腳開始放鬆，閉上眼睛腦子裡感受腳，心裡念放鬆，一直到到頭。最後到頭的時候，跟自己說，馬上發生的可能是假的。
然後直接睡過去。大可能在做夢的時候，在夢裡醒過來，然後繼續睡就是了。壓力大導致的，身體沒徹底放鬆而已
5樓：德明健身
推薦大千老師的文章大千老師談夢（四） - 德明健身的文章 - 知乎 https://
zhuanlan /p/46823265
裡面有你想要的答案。
6樓：紫se小七
我個人覺得吧，答主應該是失眠了，你說壓力大，這個其實有很多方法來排解，比如多出汗，累了也就容易睡著，不過，對於我來說做夢的睡眠質量更高，而且我在初中的教材書上看到做夢才是正常的，不做夢大腦神經有問題（雖然跟常理相違背）。
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