1樓：美妝老兵
找乙個女朋友，偷偷用他的護膚品。
哈哈哈哈。
當然，實際情況還是要多睡覺，多喝水，然後少打遊戲。多陪陪女朋友，認同的女生請怒讚。
護膚的話做好基礎性的控油，因為熬夜肯定會容易出油，導致肌膚水油不平衡，很容易出現細紋之類的。
清潔工作也一定做好，這樣的人都容易說長痘之類的。
2樓：「已登出」
我覺得你有點可愛，怎麼回事。哈哈哈……
如此可愛。不用護膚。自有人愛。反正，男人老的慢咯。不熬夜，他們也不會護膚的。這是社會直男們的真實情況……
會護膚的都是小鮮肉，小哥哥。小弟弟。你。？你多大啊。小的話就更不用咯。
3樓：禿子小姐
一般來說，夜班工作者在24小時內的睡眠時間應保證在7～8小時。如果睡不足7小時以上，就應當學會小睡，即工作前3小時的小睡是十分必要的，哪怕能睡10～20分鐘，也可以使上班時大腦清醒、精神振作起來、減少差錯。
總之，夜班工作者應當認識到睡眠的重要性，睡眠越少，就越感覺疲勞，而且將更容易出差錯。因此，下夜班回家後應當制定好自己的睡眠計畫並努力付諸於實施。
夜班之後，首先要休息，以恢復體力。一般從早晨睡至午後為宜，切勿無節制的「補覺」。起床後應作適當的室外活動，如看書讀報，弄花草，或逛街遊園，以活動肌膚，舒暢筋骨。
如果長期過分緊張，「預支」體力，工作效率是難以保證的。
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。
否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：
1、不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好盡量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。
2、開始熬夜前，來一顆維他命B群營養丸。維他命B能夠解除疲勞，增強人體抗壓力。
3、提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解壓，還可以明目呢！
4、熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
5、熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。
4樓：電商小蒙古
第一種，你可以多加鍛鍊，保持身體活力
第二種，可以選擇一些護膚品，補水等，因為男生臉一般偏油，
第三種，吃一些保健品，增強免疫力，少吃辛辣的東西，多吃蔬菜，希望這些能幫助你
5樓：
不喝酒，每天固定時間睡覺起床，每天喝八杯水以上，少吃太油膩的東西，用洗面奶洗臉，每個禮拜換枕套曬枕頭，每個月換洗臉毛巾或者用一次性洗臉巾
上夜班怎麼調節身體？
辣椒醬不辣 首先一定要多喝水，喝水會把身體裡的毒素排除出來，第二我建議上完夜班後別吃油膩東西吃清淡一點然後休息一會再睡覺不能直接睡覺，第三中午一定要起來吃口東西，第四臨近夜班前泡杯茶喝一晚上都很舒服。 落雨無聲 不知乎主是什麼時間段的夜班，我是16 00到早8 00的班，晚上可以迷糊幾個小時，但肯定...
如果你上夜班，你會怎麼處理？
喵星人撞地球 先按心衰處理，心電監護，吸氧，直立坐位，必要時給予嗎啡，呋塞公尺40mg靜推，給西地蘭，給硝普鈉，可給氨茶鹼，然後再完善心電圖 是否存在心律失常或者心肌梗死誘發心衰 然後完善胸片胸部CT等。 稀飯 額，確定要這樣提問嘛 感覺還是會診好點吧。我不是醫生哦，為什麼最近都有類似的問題等我回答...
如何減輕上夜班對身體的傷害？
大灣健康 首先，抽菸喝酒必須戒掉 其次，多補充維生素，這盡量通過天然蔬果獲得，或者通過保健品 最後，夜班過後養成固定的睡眠時間，一定要保持充足睡眠。 豆豆豆豆豆包 這個，能避免當然是最好，眾所周知，上夜班的害處一籮筐。但是迫於生活的無奈，該上也得上，其實2點上班相比那些從晚8到早8來的要好一點，你可...