1樓：宋詞
不用把潛意識看成是和意識完全分開、涇渭分明的世界。潛意識沒有那麼神秘，它可以被意識化，而且不斷地在被意識化。跟著自己的情緒、感覺，你當然可以把更多的潛意識意識化。
比如說，覺察到身體在緊繃，然後去理解為什麼出現這種緊繃，你會更多地理解自己此時的情緒、感受、想法、需要，等等，而這些在被你意識到之前，可能就在你的潛意識裡。我不知道這是不是你說的聆聽身體的聲音。
2樓：奇蹟人生
不能，潛意識的狀態不是靠「冥想」或專注力能達到的。
潛意識涉及得很多，其中還包含了你的「先天識」，也和所謂的命運有所關聯。
要了解這些，需要一整套的新的價值觀，而這套價值觀必須建立在你自身的實際體驗上，而非知識。
聆聽身體是其中乙個方法，也是屬於實證法，但大多數實證法需要正知正見的幫助，否則很容易淪為「邪魔外道」，因為你的小我會曲解這些實證經驗。
這類的書籍其實有很多，但關鍵在於你是聽從自己的內心，還是聽從小我的。所以，首先學會分清小我和真實感受是第一步，也是最重要的一步。
我們知道身體的疼痛是為了保護身體，那麼心理的難受痛苦目的是什麼，或者說本質是什麼？
木子 一樣的，都是為了保護自我 前者是肉體上的，後者則可認為是精神上的或心理上的 人經常摔跤的地方，身體本能的會產生反應 人在情感上受傷，後再建立心理防護機制對自我進行保護。本質上都是為了保護自己和感受活著 無塵光 所有一切心理痛苦的根源就是求不得苦，我愛你你卻不愛我，想要有錢卻貧困潦倒，想要健康卻...
人類的物質或身體需要真的是純粹物質或身體性的嗎？
庄建西 是的。現在讓人理不清道不明的是 無形物質到底存在不存在。中國哲學的宇宙觀是 宇宙起源於混沌 而且中國哲學還認為混沌物質是組成生命的重要物質。混沌物質就是人體元氣。元氣是宇宙本原之氣。元氣在人體的執行軌跡就是經絡。有了中國哲學的宇宙觀和生命觀。你提的問題就不是問題了！因為中國哲學有中醫針灸氣功...
怎麼才能知道自己的身體是否健康？
安利福貝增舒誠 身體會有一些症狀的表現，當然需要結合一些營養健康的知識才能初步判斷一下。生理上的一些可以到醫院去做體檢，心理上的需要找個人聊聊天 我是16號 當你感覺情緒一直不怎麼好時，和平常有一些區別時，比如睡不著，吃不好，經常感覺乏，還會伴有頭痛的症狀時，可能身體上給了你一些警告，所以這個時候你...