1樓：生人勿近
我整夜整夜的失眠，不是為了和誰再相見。
真心已經被他們毀滅，還有什麼不能去拒絕？
讓自己熬著，熬到受不了了自然而然的就睡了
2樓：LTJ
想想今天都做了什麼，收穫了什麼，明天要注意什麼，想著想著就睡著了。其實當你一天過得足夠充實，就沒有精力失眠了，所以讓自己忙一點，累一點，（別太忙，太累）挺好的
3樓：匕小艾
剛開始的時候吧，我就是把眼睛閉著，幻想自己能睡著，結果到第二天早上鬧鐘響起的時候，都還沒有睡著。
看電視劇集裡面那些人睡不著都是數星星，我第二次也這麼試了一下，結果數到了5268隻羊，而且越數越清醒。
後來我去學瑜伽，做運動，想要通過運動來使自己累了，這樣就能好好睡覺了，結果我運動到興奮了，一天都在動。
老爸老媽跟我說，一整個人躺床上，啥也不幹就能睡一覺，那床上不舒服嗎？結果我睜著眼睛看了一晚上黑黑的天花板。
老姐拉著我去購物，說花錢了，心疼了，為了不讓自己心疼，就去夢裡當富婆，結果我……夢見了自己錯過了乙個億的彩票。
我鬱悶了，我弟跑過來拍了一下我的肩膀，告訴我，只要去一趟遊樂園，我就會睡著，結果我一晚上都在想怎麼抓娃娃機的方法。
我朋友說我傻，說，吃一兩顆藥不就好了，我吃了不見效，他問我吃了啥藥，我說 ，薄荷味的999感冒靈。
男朋友不高興了，看我一天天熬夜熬的挺歡的還認為我玩手機撩小哥哥了，把我手機沒收了，平板也沒收了。家裡無線網也斷了，終於，有了一點起色，我躺床上時，不躁動了。
後來我死性不改，詢問了高三的朋友該怎麼辦。
他說他有辦法。
那天他送來了一箱子書，叫我把裡面的內容看完，然後丟給我七八本卷子，說：「做完它，你就可以睡覺了。」
晚上我半信半疑的拿出來那箱東西，裡面全是……數學書……各個版本的。
九點半，不早不遲我準時睡覺了。
4樓：番茄的紅
整夜整夜失眠的話，就只能睜著眼睛到天亮，然後，起床幹活。
實說，人的生理決定了乙個人的睡眠，外力能起多大作用，估計整夜不睡的人體會應該很深。
5樓：某人
起來看書，或者做一些會讓自己感到疲憊的事，有疲倦感後開始準備入眠。如果是長時間焦慮無法入眠，請去醫院就診。我偶爾會因為胸悶，心悶疼無法入眠，後來去開了點藥，慢慢就好了
寶寶一歲多了，怎麼樣才能睡整夜覺
咻比嘟譁 我寶從五個多月開始睡整晚，要抓住寶寶睡覺的時機，一旦發現寶寶困了就趕緊哄睡，不要說話，也不要抱著睡，輕拍寶寶，慢慢的讓寶寶自己入睡，晚上如果寶寶醒了，先別喂他，給他喝點水，慢慢的斷夜奶。不要讓寶寶百天不睡覺。白天寶寶清醒的時候多活動，困了就睡。 風大風 首先，一定要斷夜奶，一定要斷夜奶，一...
整夜失眠睡不著怎麼辦？是有抑鬱的傾向嗎？
沙醫生肽調理養生 整夜失眠，那要偶爾還是長期，事情誘發的偶然沒事，長期的話，人就容易出問題，免疫系統紊亂，睡眠節律打亂。也會誘發焦慮，抑鬱，記憶力減退等，要具體看看什麼情況，一般來說可以喝舒睡太通過調理身體細胞也能讓身體調理過來，安眠藥一類的少吃，還要適當運動運動 爺爺腿毛兩公尺長 像我一般都是太焦...
有沒有去讓中醫看過失眠的，效果怎麼樣？
鄭生 我看過，大概2000年開始看中醫，主要是調理我的睡眠多夢和冬天手腳冰冷。我掛的是國醫堂和好幾個醫院的主任號，每個主任都吃了好多貼，並且每個主任都堅持看了兩年以上。都是正規醫院，可以用醫保卡的。結果基本沒效果，後來就沒有再去看了。不知道是不是因為沒有自己燉都是喝代煎的，所以效果不明顯 火龍 效果...