為什麼經常還沒咋學就感覺非常累了

1樓：千篇一律

這種狀態也很適合我，想想應該是懶出了習慣，陶醉於自我享受狀態，有時學習一會兒就會心裡暗示自己，已經做了這麼多了，該到休息的時間了，同時也會感覺到確實有一些累了。我自己是這種情況，可能個人有個人的原因吧，已經在試著調整這種狀態了

2樓：時生

舒適區待久了，也就是太久沒學習，習慣了不學習的狀態。

這種情況下，只有強制性學習，感到累也不能放棄，學習是你自己的事，最後因為你的懶惰帶來的後果也得是你自己受

3樓：蔣十一

這.可能就是

學得太猛了

腎_虛.了吧

建議自備三罐紅牛（沒有收廣告費哈.）

一罐提神醒腦

二罐永不疲勞

三罐長生不老

男人（女孩）,

年輕就要醒著拼！

4樓：知之求知之

個人經驗，僅供參考

考研的那半年，時間緊，任務重，壓力大。剛開始考研複習時常常會出現學不下，沒開始學習就想不學的狀態。而且學習效率低，身心疲憊。現在回顧那個時候的狀態，我總結了出現這種情況的原因。

第一點，逃避心理。或許很多時候你自己都沒有意識到，你在逃避學習。或許此時學習對你來說，是一件你必須要做但並不是你喜歡做、想做的事情。

你的內心在逃避學習，但現實告訴你你必須要學習。所以，你總是在學習前要調動大量的心理能量去調整狀態。

第二點，學習沒有計畫性。沒有計畫的學習常常會給人一種我很努力學習的錯覺。而現實往往是學習效率低下。

覺得自己很努力但現實卻是遠低於自己的期待值，這種狀態對於自己是一種心理打擊，進一步消耗你的心理能量。所以，學習讓你覺得很累。

第三點，沒有養成良好的學習習慣，對學習缺乏熱情。我也不知道你現在處於人生的那個階段，中考？高考？

大學？考研？但無論是哪個階段，良好的學習習慣能讓你保持對學習的動力和熱情，保證學習效率。

沒有良好的學習習慣，對學習缺乏動力和熱情，學習對你來說是考試壓力下的不得已而為之，所以學習讓你很累。

綜合上述三點原因，我想給出如下建議:

一、磨刀不誤砍柴工。每次學習之前根據你的學習任務，制定符合你自身實際情況的學習計畫。我考研剛開始的時候，每次想到要背那麼多的內容，專業課，英語，政治，天啊，我怎麼可能學得完。

焦慮、逃避和恐懼的心理真的讓我初期的學習很困難。不過，我很快就自我調節好了，能打敗焦慮、恐懼和逃避心理的，只有切實的行動。每一天學習開始前，我都先用20分鐘制定今日的詳細學習計畫。

今天，早上7點至7點50，學習50分鐘，我要背完解表劑10首方劑的方歌。下午3點至3點50，學習50分鐘，我要完成2023年英語真題閱讀

一、二、三。晚上8點至8點50，學習50分鐘，我要看完並整理好診斷學的第一章第

一、二、三節的筆記。這是我確定我肯定可以做完的學習量。然後我就根據我的學習計畫，按時按量的完成它。

我的高效學習時長是50分鐘，所以我每乙份計畫都是50分鐘的學習量。同理，你根據自己的自身實際情況，定好具體學習時間、學習地點，你能完成的學習任務，然後在規定的時間地點付諸行動。這樣，也許你就不會感覺我覺得我學習了，但我不知道我學了什麼。

二、要首先認識到並接受你逃避學習的這個狀態。學習是我必須要做的事情，喜不喜歡，想不想，我都必須要做，現實並沒有給我選擇的權利，逃避學習並不能解決問題，它只能增加焦慮感和挫敗感，消耗心理能量。所以，為什麼我不換一種態度和狀態去接受學習呢？

當你認識到自己在逃避學習，你才能有意識的調整學習狀態。當你接受你在逃避學習，你才能真正做出改變。接受你必須要認真學習的現實，不要再逃避、猶疑、焦慮，用切實的行動激發你對學習的熱情和動力。

上述兩點是你可以馬上做出改變並付諸行動的建議。從長期的角度，你更需要養成良好的學習習慣。什麼是良好的學習習慣？

上述所說的制定符合自身實際的學習計畫並付諸行動是一種很好的學習習慣，更多的好習慣我建議你可以觀察你周圍學習成績優秀的同學，他們可以取得好成績必要會有好的學習習慣。向他們取經，結合自己的實際情況，有計畫地養成自己良好的學習習慣。

最後乙個建議，學而不思則罔，思而不學則殆。不要想得太多而做得太少。不然，上述都是只是廢話！