1樓：健身聽我說
一般情況下，蛋白粉增肌粉都有一定甜度，但通常都是低糖的甚至0糖的；相對來說增肌粉碳水較高，雖是低糖低脂，但是訓練後配合訓練後喝能幫助增肌的同時也會長肉，不訓練的話則容易導致長脂肪，有肚子；蛋白粉通常蛋白質含量高，低糖低碳甚至不含脂肪，有助於訓練後肌肉的合成和生長，通常用於增肌減脂
希望有幫助，如有不當，勿介！
2樓：你今天哈哈哈了嗎
1、為了補充碳水，由於蛋白粉的碳水含量很有限，新增了部分蔗糖，運動前中後都需要補充碳水，持續供能，提高運動表現力，還能有效促進體能恢復。
2、為了提公升口感和味道，純蛋白粉味道不太好，新增了甜味劑後能夠改善蛋白粉的口感，使健身者更容易接受。
3、普通蛋白粉新增了甜味劑，甜味劑雖然產生甜味，但它並不是醣類，不會帶來熱量，所以不會導致變胖
3樓：洗衣機駕駛員
如果你能接受牛奶衝十三香的味道，也不是沒得選——肉桂味蛋白粉受害者
或者你能接受餅乾和牛肉乾一起嚼的那種味覺體驗，建議你試試海盜的牛肉粉
4樓：實踐出真知
這麼說吧，不是甜的，你真不一定喝的下去，玩健身玩的久的，即使沒喝過，也應該聽說過一款wpc80蛋白粉，那個一點也不甜，因為是原料用粉，所以比較便宜，當時作為學生，最開始健身的幾年，都會喝那個。
那味道簡直了，衝完之後像是帶著腥味的麵湯，一般人真下不去口，聰明點的會配著點甜味牛奶喝。相對比近些年那些新品牌貨的口感，80粉確實難以下嚥。
牌子貨都很注重口感，純粉一般人真喝不下去的
5樓：梵谷
你買個不太甜的口味不就行了嗎甜味的蛋白粉新增的一般是代糖或者阿斯巴甜直接就被人體代謝掉了又不吸收而且誰說喝蛋白粉會增肌啊只是補充蛋白質罷了吸收率也很低要想增肌就不能怕胖得多吃碳水化合物才對蛋白質吃1-1.5g的就行蛋白粉要買新增劑少的成分比較好的要不然新增劑太多還是多少對身體有害也可以去買80粉原粉挺便宜覺得難喝我覺得可以去喝on或者Yamamoto 都是粉中貴族預算比較低就喝康位元中國產之光便宜還新增劑少支援中國產
6樓：廣州金葉健康
其實蛋白粉本來不是甜的，像當下使用率最高的大豆蛋白粉，本身原料是有豆腥味的；而魚膠原蛋白粉有魚腥味和膠味，如果直接分裝成產品，供給消費者的話，大部分人都接受不了，所以廠家在研發蛋白粉產品的時候會考慮口感問題，有些會選擇新增糖粉，但更多的會選擇新增代糖來調味，不影響血糖，還能帶來甜味。至於會不會長胖，多運動肯定不會，其次還要看糖和脂肪佔比多少才能判斷。其實長胖，是很多因素影響的，不是單個食物就能影響發胖，當然了，經常喝酒和經常吃油炸食品，肯定會胖。
7樓：代償訓練者
酸甜苦辣鹹，只有甜受眾廣吧，其他味道顯得怪怪的。
就算是原味蛋白粉，10個人可能有8個人不喜歡。
而且吃糖油混合物吃的挺香的，吃蛋白粉還怕胖？自己去隨便拿個吃的東西來對比熱量看看那個胖。
8樓：餅乾
1.為了補充碳水，由於蛋白粉的碳水含量很有限，新增了部分蔗糖，運動前中後都需要補充碳水，持續供能，提高運動表現力，還能有效促進體能恢復。
2、為了提公升口味，純蛋白粉味道不太好，新增了甜味劑後能夠改善蛋白粉的口味，使健身者更容易接受。
9樓：iron
第一，不是甜的也有蠻多的
第二，蛋白粉沒有增肌的作用，這話就好像你說牛肉魚蝦有增肌的作用一樣，真正增肌的是你訓練以後的回覆，蛋白粉只是為你的增肌過程提供原料（蛋白質）罷了
第三，蛋白粉裡面的甜的大多是代糖，甜味劑，不容易讓人發胖。但是！！！任何東西過量都不好，所以要去學習一下自己到底該吃多少，以及要運動！要運動！要運動！
10樓：juniper
我也在想……紫菜蛋花湯味，胡辣湯味多好！
可惜，國內畢竟不是蛋白粉主要目標使用者，而國外大多是嗜糖如命的主……
對了，而且，鹽會儲水……
11樓：蔣愷驫
為了口感，也為了銷量，單純的蛋白粉會沒有味道，雖然效果好，但是沒有人能堅持吃很久，所以為了口感，會新增一些新增劑，當然都是安全的，所以放平心態，以平常心吃就好了，蛋白粉還是很安全的。
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輕雲營養課堂 蛋白粉沒有提神的功能。如果你睡覺前喝蛋白粉，可能會增加腸道的負擔，這個可能會影響你的睡眠。蛋白粉最好是睡覺之前3 4小時喝。這樣，蛋白粉就不會影響你的睡眠了。蛋白質或蛋白粉有兩種 一種是植物蛋白，一種是動物蛋白。動物蛋白的消化時間要比植物蛋白的消化時間多一些。如果是日常補充，建議選擇植...
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正一一一一 因為他們覺得喝蛋白粉就能長肌肉，有人竟然問過我，喝這個蛋白粉就能長肌肉嗎？當時無語至極，回了他一句，把高中課本讀一遍，你就能上清華了？ 我說你這吃蛋白粉長的肌肉 不好用，他不服氣。我說小朋友 你兩個手來掰我乙個手指頭，他掰不動。他說你這也沒用。我說我這個有用，這是化勁兒，傳統功夫是講化勁...