1樓：潘大帥
能力是肌肉的記憶性收縮。
所謂的身體上的極限就是這種記憶性收縮到達崩潰撕裂的臨界點，突破之後造成撕裂並長出新的肌肉組織形成新的更好的能力。
精神上的極限就是你懶惰成性害怕恐懼皮癢癢，突破之後發現自己還沒到物理極限還變得更強，其實就是欠。
發現有類似答案。。。就醬
2樓：
詳情請諮詢 @琦玉老師 琦玉老師，我以及幫你@了不謝。
出自《一拳超人》（又名長頭髮是不會變強的，來自乙個禿子的內心自白）
3樓：Beastinside
去看看所在領域的大佬，他們的資料很多時候是極其接近的，那就是一種極限，例如不排除少數天賦極強的人來說，臥推405lbs已經算是大部分人的極限，再練一輩子都突破不了這個資料
4樓：何有求
每個人都有瓶頸期，突破不了瓶頸期不代表極限已到。如果感覺身體到達極限無法突破了，就證明你還沒有找到突破的方法。其實人類目前的運動能力根祖先相比差多了，動則進，不動則廢。
是運動的死穴。四肢發達的人頭腦絕對不簡單。頭腦簡單的人四肢不一定發達。
運動智商這個東西沒人關注，運動智商，社交智商，情緒智商，理解智商。都有高低。
5樓：溪邊鶴
這麼來說吧
在你面前有一百斤磚頭你可能說你不行
但是在你面前有一百斤RMB我覺得你能跑
道理就是這樣
人類的極限可能永遠都說不清
人是值得敬畏的
像我平時跑步800公尺2min15s
比賽前扇自己一巴掌2min09s完成
多去逼迫自己有壓力才有動力
人類真的違大
6樓：傻妞么月兒
我的理解是，鍛鍊就相當於製鋼過程，在熱溶狀態下（對鍛鍊來說，就相當於乙個周圍都是鍛鍊的氛圍），不停地捶打，使晶相發生變化，晶體更小，組織更精密，同時把雜質也捶打出來了。而對於鍛鍊，就是不停擊打自己偷懶的內心慾望，把偷懶晶相變小，把對別的內心的不良情緒雜質打出去。
至於什麼是極限，我是不追求極限，不追求體脂之類的，我只是單純地想堅持這輩子做一件事情，同時每次做這個事情都有一點哪怕只是一點點小樂趣。至於結果，總會有適合的結果。另外，我也不控制飲食，個人也喜歡做菜擁有中國胃。
7樓：礻申
我個人認為確定極限這個是很難的。人體潛力巨大。
臥推幾百斤時候，你完成動作會考慮身體不要受損。
大石板壓死你，你在下面撐著的時候，你只會考慮能不能活下去。極限看環境。
能力分幾種吧：力量，柔韌度，平衡，協調等等分解開看就會發現其中總會有幾種跟某種運動相關聯。
什麼什麼能提公升小腦對平衡的感知等等。
8樓：
蟹！極限的定義的其實很廣義，放在鍛鍊上我認為有兩種比較大的分類，一種是心理極限，一種是生理極限！ 舉兩個例子
1.跑馬拉松，就是一種逐步突破身體極限的方式，從3公里，5公里，10公里，半馬，全馬一步一步突破自己的身體極限，只要你願意邁開你的腿，在這個過程中其實慢慢突破心理界限的乙個過程。
為什麼鍛鍊身體可以增強肌肉
靜等花開 首先你的體重應該適當增加，因為肌肉是由脂肪轉化的，想要增加肌肉基本上沒有什麼捷徑可走，您可以適當食用蛋白粉，補充蛋白質，同時進行運動，要注意的是，強度大並且短促的運動可以增肌，但是強度小並且時間長的運動只會增加耐力，盡量每天早上都進行中長跑，然後經常練啞鈴，不過不要一直舉啞鈴，肌肉痠痛之後...
有什麼可以鍛鍊身體的減壓玩具？
MKguy 首先推薦你一款 NS遊戲機上的健身環大冒險。只要你堅持是真的可以鍛鍊身體，本作把RPG元素和體感健身融為一體，變打怪公升級邊運動，合二為一。並且內建上百款的好玩的體感小有遊戲。是真的鍛鍊 解壓。第二款是出名的臂力訓練器。是一把軟彈發射器，沒看玩笑。這就是一款好玩的臂力發射器。你可以選擇高...
為什麼鍛鍊身體的運動大都很無聊？
欲知 看到，所以順便說兩句。我們的體育教育是按競技體育的分類來教育的，不是基於智力開發和健康考量，而且學校也不重視，這是副科嘛，所以存在單 一 片面 不能永續性，更別提趣味性了。以健康為出發點去思考，會有不同的選擇標準和更多更好的鍛鍊方式和健康習慣，起居飲食，坐立行走都會被納入健康管理中，此時，是不...