1樓：小怪
所謂的積極廢人應該就是說這種吧。。。偶爾我也會這樣子，但這是可以克服的，關鍵在於自我意識裡有改變的願望，如果沒有，那就是天作孽猶可活，人作孽不可活
首先冷靜了下來
想了想自己是誰
要去哪該幹嘛
感覺最核心的改變是在半個小時的反思之後
開始行動了
2樓：劉勝先
乙個人的生活習慣是長期養成的，而慣性的力量是強大的，不可能憑一時的熱情就能扭轉過過來。題主要改變目前的狀態需要徹底改變當前的生活習慣。
無外乎就三方面吧：休息，運動和營養。
休息。尊重人體生物鐘，按時休息和起床。人體正常的生物節律是一到天黑就自動開始增加退黑色素的分泌，從而讓人進入昏昏欲睡的狀態。
玩手機，看電視或處於其他的人造光源下都會影響到褪黑色素的分泌，使得我們在該睡覺的時候沒法好好入睡沒有睡意。所以想做到按時睡覺就要徹底改掉以前睡覺前玩手機或看電視的習慣。我們可以在到點睡覺前半小時或更長的時間就開始為自己創造乙個黑暗安靜的環境，比如熄滅所有光源去外面走走或看看星星，一般過不了多久就會有睡意了。
根據生物鐘的規律，做到了按時休息了按時起床也就水到渠成。
運動。營養。
主要是按時吃飯，營養盡量全面和均衡。
休息，運動和營養相互影響，缺一不可。這三方面決定乙個人的身體狀態和精神狀態，是保證乙個人能從容應對學習和工作的基礎。希望對題主有所裨益。
為什麼不想見人不想動不想出門不想思考不想交流不想面對
因為我感到我十分丟臉，幾百年的臉都丟光了。感覺自己一無是處。昨天晚上第一次參加演講比賽，雖然是前天晚上被迫參加的，我第乙個上去，在演講過程中，我不斷卡詞，長的時間卡了五六秒。最後，我拿了最後一名，我在大學的各位老師和各位同學面前，已經把臉全丟盡，好尷尬，而且因為緊張，我舌頭打結，說話非常不流利，發音...
心累到不想動是什麼感覺？
大腦當機，集中不了什麼都做不了 自動遮蔽外界的一切資訊，不想和外界接觸聽不見看不見什麼感覺都不想有，有哪怕一點點有辦法制止但發生的響動都會異常煩悶 想要消失，或者存在於虛無，最好我就是虛無，連呼吸都不需要的那種，連意識都沒有的那種 肌肉像是發高燒的時候一樣沒有力氣得發軟，不受控制是不上勁兒，不能站著...
不想動星人該如何堅持健身？
遠方的天空 既然是不想動星人就不建議搞什麼健身，該吃吃該喝喝該睡睡，心情愉快也是一種健康的表現，伸個懶腰也是一種運動，在床上多翻身也可以達到鍛鍊身體的目的，好多人不運動也一樣活到九十九。 W女子健身 Ethan 盡快設立目標或者意念雲健身。缺少驅動力的不想動星人一年能去健身房10次就謝天謝地了，而且...