1樓：teotfw
哈哈我也有這樣的感覺，我覺得少食多餐可能比較有效，就是把你能吃飽了的總餐量，分成幾份每隔20分鐘或30分鐘吃乙份，我就經常這樣做的。比如我一次能吃三袋餅乾，可能下子全吃了很膩，我就每隔半個小時吃一次，無聊的時候再吃，呆一會再吃一次這樣。
2樓：小行星
你之所以想要解決是為什麼呢？我家汪星人也是這樣，可它們不會想著要解決；可能吃了睡會胖？胖怎麼了干擾你什麼日常了？還是吃了睡每天無所事事生命空虛？為什麼要解決呢。
如果你是想解決，為了做什麼事情，那只能說你想做的事情並不怎麼重要。
3樓：蛋撻
吃飽了困，因為你沒吃對食物啊！進食大量主食（碳水化合物），會讓胰島素分泌增多，進而幫助色氨酸進入大腦產生了睏意。
如果你既想吃飽又想不餓，吃飯的時候，多吃點蛋白質（雞蛋，魚肉、雞肉等脂肪少的肉類），少吃點主食，既能吃飽肚子，又能保持精神。
4樓：驍驍大寶貝兒
吃飽了犯睏主要是由於脾胃虛弱導致的。建議調理一下脾胃吧。
平時可以多吃一些小公尺粥，糯公尺粥，山藥等。
白扁豆粥：
材料：白扁豆，粳公尺，淮山藥，蔥，鹽
製作：1. 將白扁豆、淮山藥加水先煲30分鐘。
2.加入公尺和適量水煲至黏稠。
3.調入鹽，撒上蔥花。
功效：健胃補虛，健脾化濕
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今天你吃飽了嗎
沒飽，看見丈母娘叫大媽，沒話嘮嘮嗑，我沒洗腳 2020年 12月9日週三 今天早上，難得起了早床，去食堂吃了5個湯圓，還剩乙個沒吃，比較燙，怕來不及，於是就去教室了。中午12點下課，不出意外地食堂裡人滿為患，由於囊中羞澀，點了乙份湯，乙份飯，乙份蒸菜，在人群中坐下，在人群中排到自己想吃的飯，最後在寒...
在你吃飽了以後你最想幹啥？
蟹黃包秘方 終於翻到我想回答的問題了 下乙個永遠是我的初戀，所以人家哪有什麼戀愛的苦惱呀！看看哪個小問題不聽話，不聽話我就回答它！ Danika 吃飽了，都動不了了，只想躺著不動，感覺快死翹翹了 其實我喜歡餓著跑步的感覺，跑四五公里，就一身輕鬆，沒有餓的感覺了，經常餓餓自己，真的，身材變好了，自己清...
怎樣才能知道自己吃飽了？
Lex Lin 規定吃飯時間，我一般是半小時因為吃得比較慢。可以設定比如開始吃飯20分鐘後停，當然一開始瘋狂塞畢竟時間限制了，慢慢的就會吃的逐漸少了 Akira 結束了一天的工作之後你來到了餐廳，菜上來之後便狼吞虎嚥直到感覺飽了。在這一過程中機體的反應可以分為頭期 胃期和消化期 亦稱腸期 3個時期。...