1樓：Yaqi Zhao
我吃多了主要是因為以下幾點：
1-工作壓力大，需要吃點零食放鬆。
2-看不得剩飯剩菜浪費。所以經常負責光碟。
3-家裡零食買多了，看著眼饞。
所以結論是：別給自己壓力太大，別犯強迫症，別太較勁，多吃一口天塌不下來，不舒服就別使勁吃了，自殘行為要不得，懂得自愛才美麗。
2樓：interesting
把自己脫光，看鏡子裡的自己的身材自己滿意否？
如果還實在嘴饞就嚼了食品吐掉，別嚥下去
看看自己喜歡的人，你想離Ta更近嗎？
3樓：濕原
嗷這不就是我麼？ 吃得多又怕長胖。為了防止自己吃太多我試過下面的方法：
1.盡可能吃自己喜歡的東西，不考慮它的能量以及是否健康。比如特別想吃炸雞就按著炸雞猛吃，不喜歡蔬菜或者公尺飯和麵食的話在猛吃炸雞這一天就不吃。吃到不想再吃為止。
2.經過上面的操作，第二天應該就不會那麼饞了，這天再正常飲食。這裡是正常飲食而不是因為覺得自己前一天吃了太多炸雞，這一天要平衡一下，所以吃大量自己不喜歡的公尺飯和蔬菜啥的。
吃了不喜歡的東西，又會變得很饞
然而！上面的方法確實不健康，特別是對於飲食愛好是富含脂肪和糖粉的甜食的小夥伴，所以慎用慎用》_《另一方面對於我這種比較挑食，食物偏好是海鮮、魚類、淨瘦肉的豬肉和牛肉以及蔬菜，極度討厭澱粉和公尺麵的人來說花費其實非常高ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3把別人用來吃主食的胃都用來裝肉了。
3. 喝荷葉茶、苦瓜茶（就是中醫認為的涼性的食物）或者把苦瓜和芹菜用攪拌機打成汁喝掉，能抑制食慾。荷葉茶不難喝，其它的就…呃呃呃呃完
4樓：槑槑
我跟我姐以前初中的時候也試過有一段時間吃很多，就是能一直吃一直吃，然後我媽就給我們吃冰糖燉豬肉，吃了幾天之後就好多了。如果你也是這樣的話可以試試哦
5樓：
我一般吃撐了就會1.喝點茶 2.看吃播消化比較快哈哈哈哈哈 3實在不行吃酸奶
在大冬天再來個熱乎乎的烤紅薯一邊啃一邊看劇，膩了就喝茶！
晚點的時候看吃播又能美滋滋的吃一些零嘴了
建議嗑瓜子吧消磨時間也不會吃撐
買點山楂片山楂糕消食哈哈哈哈也好吃的
囤點肉鋪肉乾吃累了就吃肉肉
6樓：cat
吃不胖，這是在拉仇恨嘛，哈哈，要是說嘴饞你可以打遊戲，逛街轉移注意力，多喝水，要不就是胃難受的不厲害，要不然啊早不吃咯，23333
7樓：無理取鬧
你還長不胖？？不符合能量守恆定律啊。
我就不一樣了，我每年衣服大一號，還能怎麼辦？哭著吃，真香。
知道嗎？我晚餐吃完了，睡覺之前，一定會開啟冰箱五次以上，肚子撐成圓的，吃吐了，還會接著吃，心理有問題，無所事事，不吃東西都不知道幹啥。
喜歡囤積食物，吃了喜歡的特別高興，要不就這樣吧。
8樓：EGOIST
挑食！沒錯一般我只會吃一兩個菜然後多吃菜吃完後剩下不喜歡的你也不會有想吃的慾望了不過我能忍受飢餓你晚上實在餓的不行了你就買點零食吃不要買特別多不要買你特別喜歡吃的
9樓：王一
我的天吶，那是該有多饞啊？
認真回答一下，你可以試一下清空冰箱裡的熟食，家裡不放零食，手機和外賣軟體都丟在陽台上在睡覺！放慢呼吸節奏還是很容易入睡的。不行的話，建議你隔三差五就去醫院的腸胃肝膽科走一走，看看那些腸胃病人，如果自己嚇自己都不管，我也不知道怎麼辦了，你問問高手。
我的天啊，你莫不是灶王爺轉世吧，上輩子天天站在灶台邊看別人吃飯
烏龜吃東西找主人，吃飽了不讓摸怎麼辦
不讓摸就別摸唄，多要幾個總有人讓你摸，我養了7只小苗，差不多都讓摸，有的直接用手喂跟手。有的貪吃的手指沒有東西它也是啃啊啃的，5cm的大苗咬一口還是有點疼的 如果你想要直接買成體龜的話，力薦外塘養殖的佛鱷，因為互動性比較好。一般情況下他在你靠近他的時候會發出 哈 哈，哈！的聲音，此時他十分希望你可以...
明明不饞不餓但還是想吃東西怎麼辦？
知不墨水赤 買一些低脂零食哈哈哈你這是嘴巴寂寞了因為我每天都這樣 吃了又覺得罪惡不吃又覺得難受如果怕胖的話可以買一些低脂的零食去tb或者pdd都有賣的 如果不怕胖的話可以背一點自己喜歡的零吃吃一吃也沒什麼 tina80 我會想想是不是這幾天吃的種類有點偏少，再去冰箱裡翻翻存貨看有啥這幾天沒怎麼吃的吃...
減脂期間，特別特別想吃小龍蝦怎麼辦？
那就吃唄，涮水吃，吃完第二天說不定會掉秤。後面幾天會長肉 吃啊，小龍蝦高蛋白，只要少油少鹽也是挺健康的食物 我一般聞聞味或者嚼嚼吐了，你那是味覺飢餓，我來姨媽前一周超級想吃點鹹辣的 那你就去吃啊，吃完了來個5公里配速5分鐘，不就平衡了嗎。涮涮水偶爾吃一頓也是可以的不要天天吃就可以 吃唄，後面再減回來...