坐月子能下地走路嗎?如果能,能走多長時間?

時間 2021-06-06 23:29:15

1樓:微殼孕育

順產的媽媽,產後6個小時就可以起床做輕微的活動了。產程時間短,體力消耗較少的,根據自己的體力,還可以更早下地活動。產後第二天在室內隨意走動。

這樣有助於新媽媽體力的恢復,促進排尿、排便及惡露的排出,減少靜脈血栓的形成,促進盆底和腹部、腰部肌肉張力的恢復。

剖宮產的媽媽在手術後第一天可以下床做輕微的活動,每天逐漸增加活動量。

如果是順產,可在6~12小時起床稍活動,會陰側切的產婦,可稍晚些下床。剖宮產的婦女,應絕對臥床24小時,第2天可在床上活動,第3天在床邊或房內走走,第4天後逐漸加大活動範圍和時間。拆線後(手術後7天拆線)可做產後操,縮肛運動等。

早下地活動,可促進腸蠕動,排氣早,防止腸粘連,這對剖宮產的產婦是很重要的。

2樓:沐名而來

可以走路啊,一直躺著也不利於子宮恢復啊!

但要適度,具體多長時間沒人有標準答案,簡單來說,你感覺想走了就走,不想走了就躺著,身體的反應是最真實的。

總之不要過長,會子宮下垂,也不要一直躺著,不然會子宮復位不良。

3樓:小茶

坐月子只是身體的恢復,不是養病。有些動作和行為不要做,比如提重物,比如長時間的彎腰,不要奔跑。其他都可以。多站站,多走走,對恢復只要好處。

4樓:楊陽

不要過於勞累即可,另外坐月子可以洗頭,洗澡刷牙,吃冰淇淋(月經期也可以)。

恢復期注意恢復,注意休息,注意營養。

注意相信科學不要封建迷信。

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