1樓：吃瓜少女
最早是吐槽大會，現在是日談公園，每天開啟定時10min，都沒聽完過就睡著了，不過好像這樣有依賴，不聽的話除非特別困，不然要十好幾分鐘才能睡著
2樓：付與笑談中
10 Hz Alpha Thunderstorm (Extended Version)
長達一小時的雷雨聲可通過音量調節雨聲大小
花火が瞬く夜に
輕盈璀璨的烟花，聽著睡覺是種享受
Rain After Summer
腳步聲鑰匙聲開門聲翻書聲廣播聲用心新增的小細節很有畫面感
Windy Hill
高達百萬的小心心。旋律跟自然之聲的完美融洽！整首曲子透著靈性的美~感覺處在綠林之中，心逐漸平靜下來
Tassel
又是個百萬的。有人言：我在想，那些被傷透了心的人，聽聽這首歌，心情會好很多吧另有人言：不知道為什麼聽完這首歌特別想哭
春よ、來い
不一樣的風格，帶走了我心裡的傷，讓我沉靜在了這個世界裡，撫平了我心裡的痛。
全是我Q音歌單擇的啊，可以去Q音搜「於此態」，歌單名《默》收藏的歌單也很好!不過我網易上收藏一歌單才是最牛的，量大且保真，喊我我給你翻歌單。 或是來人喊我，我繼續推
助眠的時候，如何放鬆？
寧靜致遠 大腦對肌肉的控制，通過神經系統。但是神經對肌肉的控制，還有一套植物神經系統，這才是真正控制肌肉包括所有的機體執行的神經控制系統，大腦只不過是這套系統上的一朵花而已 大部分的神經衝動資訊都被植物神經系統自動處理掉了，只有少量資訊需要大腦的處理。這意味著，你只能感受體會到這個世界給你的身體的刺...
有哪些香薰助眠的薰衣草精油推薦？
紫翼虎 入睡前，試試營造香氛時刻，只要一點點浪漫的氛圍，就能褪去一天的浮躁與喧嘩，香味瀰散，把大自然的味道帶回家！一瓶20ml精油約400滴左右。如果每天使用150ml水的香薰機，約需3滴。即大約能用4個月的時間。綠之源香薰精油大瓶裝薰衣草20ml香薰機加濕器專用精油補充液室內香水香氛空氣清新劑無火...
有沒有什麼助眠的方法
草祭東亭 1 多運動 多運動 多運動！2 合理的睡眠時間，早睡早起，熬夜會失眠，我在11 30後睡覺都不容易睡著，還容易做夢，半夜突然醒過來。3 睡前不要做會讓大腦興奮的事情 比如玩手機 4 晚飯不要吃太多，最好7 30以後不要再進食。5 睡前可以喝一點安神的東西，比如藕粉，我喝完藕粉會立馬感覺到困...