1樓：飛天瘦貓
不會，只會越來越亂，前提是你的睡眠環境是否有光。
睡眠會分泌褪黑素，但是如果房間裡有光亮，褪黑素就不分泌了，睡久了也沒什麼效果。
如果確實無法正常時間休息，建議你把臥室弄得密不透光，一定要完全不透光，不要再臥室裡有什麼充電器的小燈啊什麼的，最好是一點光都沒有
2樓：苟明丹
這樣也不可以啊。因為正常的生理是擺臺勞動，晚上睡眠。這是常理，建議辭掉上夜班的工作吧，健康為重。
我特別佩服那些可以為了繼續生活而放棄自己健康生命的勞動者，以前剛畢業的時候在上班上班，我們合租房有對打工小夫妻都是上夜班的，晚上出去，白天睡覺；真是太拼了。如果是我就算乙個月給我100000我也不去，（單純的乙個月可以考慮，一輩子這樣下去就算乙個月***我也不幹）
3樓：擴散性百萬辣麵包
很難。除非你可以在密室中模擬出相當於夜晚的睡眠環境，然後晚上可以在密室中模擬出相當於白天的工作環境。
我們的睡眠質量和環境的光線，溫度，溫度變化等都有很大的關係。如果是常年晝夜倒的話，我唯一的建議就是晚上開大燈工作，白天在很厚的窗簾下帶著眼罩休息。
八小時左右的睡眠結束後還是不容易意識清醒，反而在做乙個乙個的怪夢？
元亨利貞夢的密碼 頭一次看見把愛睡懶覺還說的這麼美好的 笑。科學道理我是不知道了，我不是生物學家不是醫學家，怎麼敢亂講。只能說一點點有關的事情吧，都是經驗而已。和我們普遍認為相反的是，每個人，每個晚上都會做大量夢的，睡眠好的話，這些夢就會忘了，睡眠不好的話，夢就會清晰一些。所以睡懶覺，自然也會覺得自...
從長期來看，996工作制是否比現存的八小時工作制更能促進社會總價值的提高和社會發展？
松花釀酒 據我狹窄的認知，就IT行業講，996主要內容是KPI考核，他們的工作量是我們這些使用者手機內應用記憶體臃腫 使用異常不方便的直接原因。具體我不大清楚，我有一親人幹這個的，吐槽過這個。把它當成社會 發展 隨你去嘍 下面開正題 學過點經濟的都知道，經濟包括生產和消費 虛擬經濟好聽點叫金融，不好...
一天的睡眠時間如何計算 以八小時為準的話，白天兩小時，晚上再睡六小時可以這樣算嗎
小吳奔向遠方 成年人 18 59歲 7 8小時 但研究發現也不應少於9小時 老年人 60 70歲 5.5 7小時 有些專家認為老人也應睡9小時以上 設年齡為x，最佳睡眠時間y近似地滿足y 21 6x 0.3 x 10。但是一些專家提出老年人由於氣血虛弱，需要比成年人更長的睡眠，於是又有y 22 7x...