1樓：愛優養生
我們都知道,世界上的百歲老人靠的都是傳統養生。中醫認為:生活方式也是具有藥理作用的。日常養生,應該做到以下十點:
1、晨起喝水
2、午時喝肉湯進粗糧
3、飯後小憩以養精神
4、小憩之後喝果汁,以滋血脈
5、申時動而汗出
6、過午不食,去肥氣,養胃氣
7、臨睡燙腳,溫經絡,公升清氣
8、亥時睡而寅時起
9、節房事而養精氣
10、逢月圓而清腸
2樓：嘀嘀
1.一定要早睡早起，每天晚上保證在11點前睡覺2.多吃蔬果與五穀雜糧
3.堅持運動，一周至少三次長達40分鐘的運動時間4.保持心情愉悅，忌大喜大悲
5.有條件的話可以堅持吃滋補品，蜂蜜、銀耳、魚膠、燕窩等每種滋補品都有不同的養生功效
3樓：appel1234
多出去玩可是最近太忙了
看最近兩位好友約我出去玩如果不忙就去了
這個landy本來約我去野生動物園結果我們假期相衝突結果就去不成了結果她找其他人了
而且她還在練習拳擊好有意思我也想去玩也沒有時間好想學拳擊以後一定要去體驗體驗她的拳擊手套萌萌的
還有兔子約我去學油畫結果我也去不了太忙了
耶耶耶乙個人也好開心
每當開會領導點到我 或者在平時生活中同事提到我 又或者是在議論我 還有一些重要的場合時我都會臉紅？
佳佳助教 1 順其自然，為所當為。要想改變說話臉紅的毛病，必須先改變你對它的態度。對說話臉紅，你要抱著順其自然的態度，允許它在你的交往中出現和存在，不刻意去抗拒 抑制和關注它，不因臉紅而焦慮和苦惱，把臉紅當做你的乙個朋友來接納，允許它隨你而行。這樣你就可以去做你該做的事請，消除你對臉紅的緊張和擔心，...
德雲社相聲演員張雲雷在平時生活中是什麼樣的？
吳琪琪 張雲雷的平時生活就是張磊，張磊是他自己跟你沒有關係，不要過分窺探演員的私生活。乙個人普通人而已，在什麼樣子的場合做什麼樣子的自己，你也不一定能保證父母面前的你和工作中領導同時前的你是乙個樣子，但也不能說哪乙個不是你。 半夏 他私下的樣子關我什麼事，我喜歡他的相聲，喜歡他，但是這並不代表我就要...
在平時生活中，你們會使用思維導圖嗎，都用在哪些方面呢？
阿薩2020 思維導圖的過程，就是條分縷析 不斷加深理解 刺激大腦記憶的過程。以讀書為例，如果一本書，您需要精讀，就可以應用導圖，手繪版效果更佳。 dainty 經常使用。我個人使用的場景 1.產品功能設計過程中，列出產品需要的大的模組，然後對各個模組的進行細化。2.培訓大綱，在培訓組織過程中，我習...