1樓：路WUWU
不相干的事情，沒什麼為什麼啊。別說指標正常的普通人了，找個經常健身的同志來走一萬步也會累的夠嗆。除非經常長途跋涉的人群，否則大家的表現都差不多了。
2樓：便雅憫的後裔
有多種原因，最容易想到的是吃的不夠休息不夠，自然就累也沒力氣。
生活中面對的壓力大，造成壓力激素水平過度公升高，交感神經啟用，時間一長下來神經調節紊亂，也容易出現各種病態疲勞狀況。
還有就是現代社會中也很常見的抑鬱症等精神類疾患，很容易讓人感到疲勞無力。
從提問者的心態推測應該屬於第二種情況可能性大，當然二、三都會影響到食慾和休息而引起相應表現。凡事放輕鬆看開點，你會過得更好，相信可以應對壓力調整過來的，加油
3樓：HHsh
現在一些儀器測量的資料不是太準，僅供參考。每天最少要吃兩倍體重的碳水化合物，其次練有氧運動，如果想通過這個去判斷身體狀況。
4樓：圖書君
水喝少了？每天飯吃的不夠？空腹1萬步？缺乏維生素b？疾病？
你飲食，睡眠，壓力管控，啥都沒說，每天吃多少卡路里，吃了啥也沒說，一萬步之外還有啥運動，你是什麼工作，重體力，還是坐辦公室，都沒有，怎麼給你說呢。
5樓：鄭思鴻
肌肉量和體重並不能直接反應你的有氧運動能力，很多只重訓的肌肉男跑個5000公尺都有困難，所以可能你有氧能力特別差。
又或許是你的心智活動，一般人走路大概就是在發呆，或是用自動化歷程去進行簡單的對話和反應。可能你走路時一直在思考、觀察些什麼，或是特別注意自己的步態之類的，用注意力歷程而非自動化。
再有可能是你的大腦中的多巴胺有點問題，像我自己有注意力不足過動症，這症狀成因就是大腦的多巴胺分泌不足，讓我小時候較無法控制自己的行為，要花費更多注意力才能和別人一樣專心。
可能你也有類似的情況，或是多巴胺受體不足也有可能，那解決辦法可以盡量讓不重要的事都自動化以節省注意力，至少我是這麼做的。
6樓：
徒步本身是個比跑步更難熬的一項活動，耗費更長時間，10000步的目標一次完成在我感覺比半馬還痛苦，所以你的感覺很正常，說明你還沒適應，而且單次活動量過大，可以降低一些逐漸增長。
7樓：小獅子
身體的體能，耐力，力量，這些本來就是用進廢退的。
你真的是每天都走一萬步，連續走乙個月兩個月以後，身體適應了，到時候肯定就不會覺得累了
就算是乙個天天在健身房的人，雖然擼鐵，但是平時很少跑步，你讓他跑個幾千公尺，他也會累。逛幾個小時的街也一樣累
8樓：
如果你外部身體指標正常（體重、肌肉量都正常），那麼你可以從下面三個角度來考慮：
自己的一些內部身體指標較弱，比如心肺能力比較弱，經常抽菸導致肺部功能較弱
呼吸方法不對，走路的時候用胸式呼吸過多，並且過於急促導致缺氧走路姿勢不對，比如駝背彎腰走路
題主可以從以上三個方面去看看自己是否有問題，再針對性的進行矯正。
為什麼現在買車靠父母出錢都成了正常標準的現象了？
阿樂 一直都很正常啊？家裡有錢為什麼不能給孩子花呢？只有家裡邊經濟條件不行的，孩子才需要自己努力，不要啃老，也沒什麼老可以啃。但是家庭條件本身就比較好，父母給孩子買房買車是很正常的，並且很多還是父母主動買的。家庭是乙個整體，整個家庭的資源和資金合理使用有什麼問題嗎？還有一種情況就是家裡本身條件可以，...
為什麼我覺得怎麼都努力不起來，即便知道不好好學會有什麼後果，可是就是不想學，只想躺著，卻又不知道幹啥？
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為什麼胎兒的染色體正常，卻有畸形？
這是由於有些畸形不一定是染色體的原因導致的。導致畸形可能多方面的原因，例如環境因素的干擾，染色體異常，基因的問題都可能引起畸形。所以並不是畸形和染色體一定劃等號的。另外您家孩子的B超可見的三點，其中唇腭裂就很多是由於多基因引起的，多基因的疑似是多基因病，基因並不是主要起決定作用的影響因素，也不是說要...