1樓：
看你是【燒油】，還是【燒糖】模式的身體了……
如果你和大多數人一樣，以「種子」（穀物及豆類）為主食，那麼你主要以葡萄糖供能，俗稱「燒糖」。那麼在你飢餓時（即血液中的糖基本上用光），身體優先從肝臟裡拿出糖（肝糖原）來供給你身體。而肌糖原儲存量很低，最多也不會超過12個小時的量。
肌糖原用完後，身體還沒有獲取足夠的葡萄糖時，就會降低你的機體活力，使用暫存在肌肉裡的糖原（肌糖原）來使用。當肌糖原用光後你仍然沒有進食。身體就會開始分解肌肉進行醣異生，把蛋白質轉化成葡萄糖供你生命了。
所以，燒糖的人，身體並不太會直接脂肪供能。大概要在開始分解肌肉的時候才會……那時候一般都晚了。
如果你以肉類為主食，且是富含油脂的肉類，例如三文魚、牛羊肉等。那麼長此以往你的身體是利用酮體供能的，俗稱「燒油」，因此當你不進食後，身體會優先選擇內源油脂來供能。
2樓：整形醫生殷初陽
人在嘰餓狀態下，是不能消耗脂肪的，首先消耗體內糖分後消耗脂肪，以此類推，如想消耗脂肪可以通過以下幾種方式來實現；
1.慢跑快步走
不要以為只有高強度的運動才能夠消耗脂肪，想要消耗脂肪，最好的運動方式便是緩慢加持久的，每天慢跑或者快步走一到兩個小時，消耗脂肪的數量是驚人的。
2.跳繩和呼啦圈
這種運動方式不用跑不用跳，卻能夠很好的消耗脂肪，每天堅持兩到三次，每次十分鐘就可以了。
3.茶飲
別看只是喝杯茶，如果喝對了茶，就能夠起到消耗脂肪和體內多餘熱量的效果，比如說冬瓜荷葉茶，山楂決明子茶以及綠茶，這些茶就可以讓你在靜態下消耗掉體內多餘脂肪。
4.飲食消耗
如果你實在是沒時間鍛鍊的話，那麼可以通過飲食來調控自己體內對於的脂肪，減少吃精公尺細麵以及油炸等食物，多吃一點粗糧，地瓜，玉公尺，每天喝杯芹菜汁，都是不錯的選擇。
3樓：蛙妞
不會的。除非你已經好多天滴水未進，等你身上的水分耗盡，肌肉流失，頭髮都掉光了，才開始消耗脂肪。因為脂肪是人類的能量儲備中心。
最高的減脂方式就是有氧運動，因為在一定的運動強度下，肌肉和脂肪能協同供能，祝瘦
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