木瓜是餐後還是餐前食用好?

時間 2021-06-05 23:10:17

1樓:穎果

飯後應選:菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂。

菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能幫助消化蛋白質,補充人體內消化酶的不足,增強消化功能。李時珍在《本草綱目》中也肯定,菠蘿可以健脾胃、固元氣。餐後吃些菠蘿,能開胃順氣,解油膩,助消化。

木瓜中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質,飯後吃少量的木瓜,對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。獼猴桃、橘子、山楂等,富含大量有機酸,能增加消化酶活性,促進脂肪分解,幫助消化。

2樓:婭寧

建議飯後半個小時吃。因為木瓜中含有一種酶,能消化蛋白質,有利於人體對食物進行消化和吸收,故有健脾消食之功。深山果農提醒,吃木瓜的最佳時間是早上,因為木瓜的糖分含量比較高,如果晚上或者中午吃的話,會造成我們身體糖分過量,轉化為脂肪,讓我們的身體出現肥胖;所以說,我們不要把木瓜當做一種主食來吃,不然會囤積成脂肪哦。

3樓:柔柔

木瓜是一種水果,深受人們的喜愛,含有豐富的維生素及微量元素,常吃木瓜有美容養顏的效果,是女性朋友最喜歡吃的。建議飯後半個小時以後吃木瓜,因為木瓜含有一種酶,能消化蛋白質,有利於身體對食物進行消化和吸收,所以木瓜有健脾消食的功效,尤其是在早飯以後吃效果比較好。木瓜含有大量的糖分,建議患有糖尿病的患者盡量不要吃。

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