1樓：李大白
紅棗補血，但是不是補血就一定會增加經量的，可能是其他原因引起的，經期吃棗沒什麼說法，如果陰虛的同學吃點是有好處的。
一天吃幾顆到十幾顆就可以了。紅棗吃多了會上火，但如果蒸著吃或者泡水喝，就不會上火。
2樓：玉樹不臨風
投醫急切，紅棗不要不要的。。。。。功夫全在平時養生，食補和中藥有類似之處，需要平時就吃，貧血氣血虧的人適合平時每天三五顆。以此類推，生理期後吃為宜，煮粥，燉湯均可
3樓：
啥時都可以吃，這類食物的效果比藥弱太多了，要是吃三五個就可以趕得上醫師給你開的一付就好幾兩而且還得吃一兩月N付才見效果的藥的話，讓人情何以堪啊。除非你當飯頓頓吃（那要小心牙了），所以平時吃三五個，無所謂了。而且離開辨證施治來談養生都是耍流氓啊，有這空去醫院簡單為了調理身體開幾付藥不比這效果快？
4樓：Fiona
其實我一直不是很清楚，不過很多人說月經期間吃了不好我就一般是月經完了吃。因為來完後需要補血，紅棗是補血的，特別是煮熟吃和與阿膠一起吃。我查了下，紅棗雖好，但吃多了會脹氣，因此應注意控制食量。
濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。吃紅棗也要注意其禁忌 ，月經期間，一些女性會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是濕重的表現，這些人就不適合服食紅棗。。體質燥熱者，也不適合在月經期間喝紅棗水，這可能會造成經血過多。
還有，月經期間最好也別吃阿膠。除非你是那種經血很少的人。
5樓：楊洛
本來我是不打算回答的，因為我也不知道，但是出於對日常保健的好奇，就點進來了。雖然回答不了後面的問題，但是低血糖可不是單靠補血就能解決的，血糖攝入低，補血也沒用，所以建議經常參加體育鍛煉，飲食規律，注重營養搭配，和你說我知道得，蛋白質和碳水化合物要合理攝入，不然蛋白質很難被吸收，如果是吸收不好，建議諮詢營養師，以補充身體所缺。補血的話要搞清是缺鐵還是缺什麼，阿膠好像是最好的選擇，補充比較全面。
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