1樓：編輯個人資料
如果非要吐的話，扣扣嗓子眼。如果想忍一忍，吃點酸的，酸梅子酸棗之類會好點。第一次去雲南，坐大巴車，上車不一會就不行了，立馬，吐出來。前一天晚上沒休息好，早餐都吐了，就舒服了。
2樓：DT是個小哪吒
吐的多了終於有經驗了！
昨天晚上大半夜的難受，結果很順利的吐出來以後又開開心心的去睡覺了。
需要：水——能喝的，和自來水。喝的水越多越好
方法：1.喝水，先小口，再大口，喝到自己不想喝或者不能喝為止。
2.等一小會，不要剛喝完就做接下來的操作，會很難受，而效率變低。用手指，按壓！注意是按壓！！！不是扣！！！舌頭根部。不用伸到嗓子眼。
以前不會的時候扣舌根那嗓子直接扣破了……還吐不出。
3.按壓舌根會立刻變身嘔吐感，然後你就會痛痛快快的吐啦！
4.吐一會用自來水洗手洗臉漱口，沒吐乾淨再重複以上步驟。
原理：乾吐肯定是不行的，需要水來潤滑。
這是有一天看催吐普及時看到的催吐方法，深以為很有道理。
從此每次難受想吐，我再也不用乾嘔，一直吐不出的難受了（以前實在吐不出我都磕健胃消食片，會緩解一點）。現在直接分分鐘吐完，神清氣爽！
還是要提高身體素質，總吐真的很不舒服很難受很傷身子的。
我去年吃了過期食物，連著3天一直在吐，最嚴重那次我吃了一小口親親腸立刻吐了半個多小時，灌了4，5瓶礦泉水下去，後面吐的都是膽汁了。
原本我還想過如果能當乙隻兔子還挺好，可以狂吃還不胖，少活幾年活幾年就是了。
那次之後我才切身的體會到，吃了就吐是種多麼悲傷的體驗，不光生理，更主要的還是心靈上的折磨！
所以現在我都很注意飲食了，吃飯都慢慢吃了很多，一定多嚼幾次。
昨天的經歷，讓我明白大抵芒果我也是要不能吃的了嚶嚶嚶
畢竟，我現在，覺得，雖然我胖，但是我長的美啊！！！
3樓：「已登出」
吃東西啊，不要睡覺，保證吐到天昏地暗，不過我花了七年時間從兩站就吐到只會頭暈胃不舒服，不知道你為什麼想吐出來吐完以後人會沒精神的，而且胃酸會灼傷食道。
4樓：開車
以我曾經多年的暈車經驗來說，只要第一次忍不住吐出來，接下來，如果你一直再坐車，很有可能會一路吐到下車
我的建議是，平時多坐一些短途的車，訓練訓練，不要挑那種長途車，總是停車載客的，特別煩
慢慢的你就能提高抗暈車的能力了
有什麼好方法可以在面對高熱量美食時克制住自己？
陽光正好 1.遠離和高熱量美食面對面場合和機會。2.每吃一口高熱量的美食，就要強迫自己吃一口苦瓜，讓高熱量的美食和你所厭惡的東西之間建立聯絡。3.稍微有點自制力的，就放一盤高熱量的美食在眼前，如果在你最最最想吃的時候，你都可以忍住不吃，那麼恭喜你，你對它已經產生抗體，以後看到它都不會再吃了。以上方法...
有什麼方法可以在早上醒來後精神充沛？
鄭武 用我自己的經驗來說 1 固定乙個時間睡覺 建議是10.30 12.00之間，再早沒必要，再晚神經會度過困的那種感覺，反而變得精神。養成習慣。2 早上醒來好辦，賴床重度患者就慘了，賴床自我感覺會讓自己變得沒那麼精神，所以會給自己找事情，比如看一篇文章 進入思考模式，比如做幾個俯臥撐 進入甦醒模式...
有什麼在難受時可以看看的句子
貽倩 耶穌在星期五被釘死在十字架上，那是全世界最絕望的一天。可是三天後就是復活節。所以，人在困境中應學會，至少再等三天，也許就會柳暗花明。 flower犯愁 你要做的就是別人換不掉的，那你做不到怪誰，就是你自己沒用 一 既然人生的幕布已經拉開，就一定要積極的演出 既然腳步已經跨出，風雨坎坷也不能退步...