身高178 體重116 偏瘦嗎

1樓：[已重置]

女178標準74.64公斤，116斤瘦64分，偏瘦、苗條、及格、較差，低於60分瘦削、骨感，80分以上正常、合適、精幹。

2樓：陳青檸

老實講你這個身高體重應該偏瘦，但是如果健康的話，我覺得沒問題。

體重只是乙個數字，身材均勻、身體健康才是應該追求的事情。

3樓：Honey

我覺得偏瘦了，真的瘦。。。

不過得看看你全身整體的形態，畢竟相同身高體重也會有不同的形體的，如果你喜歡骨感，我覺得再瘦點會更有骨感，不過現在這樣也非常瘦的，保持就好

4樓：桃之夭夭

老實說，這個體重的確是瘦了。

但是渡人不渡己，我自己本身比你還瘦，但是我沒有想變胖的念頭。因為我自己感覺我變胖的部位首先是肚子。

試問，當看到自己的肚子突出來一部分，看著都不好看，哪還忍心變胖。真心不忍心啊，所以只能慢慢的對自己說能吃多少吃多少，但是還是根據自己的意願去吃就好了。

順其自然就好，能胖能瘦也不一定需要自己去控制，讓自己喜歡自己就好了。別人看著肯定是瘦的，但你平時看到（注意到）的地方往往跟別人看到（注意到）的不同。

而且我覺得吧，體重係數這個東西對於現在比較追求瘦為美的，已經不算實用了，建議還是用體脂率來衡量自己該不該增胖。

體脂率在網上有很多的演算法，推薦兩個給題主。

①BMI=體重（公斤）÷（身高×身高）（公尺）

體脂率：1.2×BMI+0.23×年齡-5.4-10.8×性別（男為1，女為0）

②女性的身體脂肪公式

引數a = 腰圍-公分(腰部的周長) x 0.74

引數b = (總體重-公斤 x 0.082) + 34.89

身體脂肪總重量-公斤 = a - b

身體脂肪百分比= (身體脂肪總重量÷ 體重) x 100%

男性的身體脂肪公式：

引數a = 腰圍-公分 x 0.74

引數b = (體重-公斤 x 0.082) + 44.74

身體脂肪總重量-公斤= a - b

體脂率(身體脂肪百分比) = (身體脂肪總重量÷ 體重) x 100%

根據體脂率計算公式，男性的體脂率會比女性偏低，所以不要拿男生的體脂率跟女生比哦！

5樓：Rexxar

請考慮參加籃球運動，業餘女子選手比較匱乏。

網上可以搜尋到對比表，都不用算BMI，裡面考慮了人種和年齡，這兩個屬於必須考慮的因素。

不過，對於女同志，光是看數字恐怕意義不大，如果你臉很圓，骨架偏大，BMI低出去零點幾你真的會認為自己偏瘦嗎？

6樓：Connie

對於普通人來說，這個體重是正常的，不像有個別職業對於體重有要求，像模特的話身高減123是標準體重，178差不多是110斤左右，具體情況看個人吧，其實有些人體重雖然重，但是通過運動、塑形看著像110也是可以的，只要健康的瘦就可以了，這個不用在意的哦。

7樓：士多啤梨味小熊軟糖

我覺得是瘦的。我身高173 體重125算正常體重，看起來很勻稱沒有很多肉的那種，跟我骨架大有點關係。178體重116真的很瘦了

8樓：汐柚

正常情況吧，同高，體重118的我覺得自己走向偏胖了。之前訓練見過不少均高180的妹子，體重跨度不小，但胖瘦還得看個人生活狀態，見過「胖」的，130左右，堅持健身，身上肉肉聽話，都長在該長得地方了。也見過瘦的，100剛出頭，幹吃不胖，脂肪太少又均衡，沒腰線，身材一般。

這就要看自己是哪種體質了，嘗試著去控體重，但控制體重除了美還是為了健康，個人理想狀態110，准許自己上下浮動一下下。我是之前訓練拉傷，改變了生活狀態，長時間沒有調整過來，這個體重讓我感覺沒以前生活自在了，必須做出改變。題主這就挺好的了，只要健康就是正常，啥都卡指標把自己整得也挺累的。