1樓：桌布少女柚子ins
簡單得要命，摸一下頭髮就知道要睡了。當然頭髮多的，儘管熬吧，頭髮多的人，寒假幹嘛不熬夜，就這樣。
睡了，摸一下自己頭髮，不能再禿了
2樓：小跑快跑
我也許就是那種用東北方言來說的「賤皮子」吧！不知道有沒有人和我有同感，上班時每天8點多才醒來起床，而且超級困那種，定鬧鐘3個，第三個才能徹底脫離床！
但是！一旦到了週末休息日，晚上會偶爾熬夜，心想著第二天就休息了可以睡個懶覺了！然而，然而，週末早晨7點左右就醒了！
有時候會更早！五六點鐘就醒了！然後就睡不著了！
一直到天亮！
有時候我會想，自己為啥這麼「賤」呢，最初也想不明白，後來某乙個週末的早晨我醒來了，突然就頓悟了！
工作日，你每天的工作是給老闆去做，去給公司去做，是為了工資而去做的，你的大腦或者說你的心裡會不自然的就去牴觸它，抗拒它，從而賴床，不想早起，想多在家待會…
一旦到了週末，你做的所有事情幾乎都是自己的事情，想要去做的，遛狗，收拾家務，逛超市，走親訪友，我會覺得時間不夠用，想要做的事情很多！雖然沒有刻意去想安排，但是大腦會知道，所以安排！週末早起，休息日早起！
抓緊時間去做自己喜歡的事吧！
以上就是我的親身經歷，後來也總結了一下！如果想要養成早起的習慣其實有很多方法，但是因人而異！我也看過很多幫助早起的方法，但是都試了，不好使，不適合我這種普通的人吧！
不過最後也算是摸索出來了一套自然而然養成早起的習慣！後期有機會再分享吧！
3樓：白竹棋
我看到一種方法，那就是設定個鬧鐘，這個點被鬧醒後，大喊一聲，喊什麼都好，然後意識就會清醒很多，方便起來。
我沒試過，因為我通常設鬧鐘，被鬧醒後再睡半個小時，基本就起來了，要是有很緊急的事，潛意識就會讓自己跟鬧鐘時間起來，不會再拖。
最好不要設多個鬧鐘，設定多個鬧鐘的，結果是你會比平常起的還晚，我試過，我設多個鬧鐘之後，再第二個鬧鐘，我壓根就沒聽見沒醒來過，睡得比平常還要死，就是你設定多個鬧鐘之後，你就有了倦怠心理，而且是延展性的倦怠心理，就不會那麼容易起來，你說乙個鬧鐘叫不起來的話，多個鬧鐘，我看也不一定。
不過也可以試試，可能人的體質各有不同。
4樓：馮珂銘
早點把手機關了睡，沒事培養個運動的愛好，或者其他的，早睡睡夠了自然就早起了。少去計較那麼多，強者那麼多的世界，把自己管好，不必管別人，自己拼
請問大家都是怎麼做到自我管理的？
我不喝可樂 確定方向 往大bai了說，這就是一du個大問題，就是zhi你要確dao定好自己以後的職業發展，zhuan以後要做什麼，shu這個每個人都不一樣，有人志在創業，有人志在安安穩穩的生活，有人喜歡做自己喜歡的事。往小了說，就很簡單了，比如你想學畫畫，考英語證書，想學歷史，學設計等等都算乙個方向...
請問大家都是怎麼做到下班後還能堅持健身，看書或是其他學習之類的？
默默變強大 建議你定個目標一天做乙個俯臥撐，做完之後在小本子上記下來比如 2021.5.29 俯1 2021.5.30 俯1 如果你想多做幾個，都隨意，但是你的目標永遠都應該定格在乙個俯臥撐上.一天中無論何時何地你做完乙個俯臥撐，你可以告訴自己 你今天的目標就圓滿完成了。最後，記得不要中斷這個習慣，...
大家都是怎麼做到忘了那個不該再想的人（前男友）的？
瑤獨秀 忘不掉的，想起他來還是會難過 偶爾回憶我們的過去，沉溺在深深的悲痛中無法自拔撕心裂肺的疼 但是，一切都會慢慢好起來的 想起 飄 的一句話 我明天再想這事好了，到塔拉去想。那時我就承受得了了。明天，我要想個辦法重新得到他。畢竟，明天又是另外一天了。 忘不掉。分手到現在依然忘不掉。偶爾還是會想起...