1樓：A.G
首先，你都上知乎提問了不知你哪來的這麼沒文化的「朋友」
其次，健身不是別人覺得你胖瘦如何，而是你自己想要哪種身材、哪種生活方式
最後，不管你健身與否，只祝你開心就好，別太在意別人的想法，有這體力你可以蹦兩下跳繩
2樓：DAVID
健身可以讓你變重，變結實。也可以讓胖子變瘦。看你需求和審美，太壯的人也不符合大眾審美，但是按照大眾審美目前你還是瘦了點。bmi和體脂率可以作為大眾審美依據。
3樓：Maxli
不起很明白你朋友的意思……
首先健身與否，取決於個人意志。你的審美，你的目標，你的需求，是否需要健身。
是否需要更好的心肺功能，太瘦了是否需要長肉，需要增肌，覺得壯一點好看還是瘦一點好看，想耐力更好，想要更大的力氣，想出出汗，太胖了想控制體重等等等，這些都是衡量乙個人要不要健身的一些標準，題主可以根據自己的情況，去考慮要不要健身
絕對沒有什麼瘦子健身不好的說法，鄙人比題主高一些，剛健身才55kg，到目前為止身體反而越來越好了。凡事都要有科學依據，不能盲信
4樓：劉勇
男的女的？太瘦健身對身體不好？整天躺著更不好！
生命在於運動！既然已經覺得自己瘦了，就想辦法變成正常體重。無論怎麼樣，也總不能手無縛雞之力。
就算不「健身」，也要鍛鍊身體，那不就是健身嗎。
健身後到底要不要喝蛋白粉？
懂你 我健身沒多久，也就才兩年多吧。一開始健身也就是只訓練，沒有關注到飲食和營養攝入方面的。但是慢慢的就會遇到瓶頸。後來開始關注飲食和營養攝入相關的問題和知識。首先是肌肉的是如何生長和發育的。訓練會拉伸和撕裂肌肉纖維。之後，然後身體將開始癒合過程，在此過程中修復或更換受損的肌肉纖維，並增強肌肉。作為...
到底要不要早戀？？？
北黎 看人，但不能耽誤學習。有些人早戀會走一輩子，有些人只是玩玩，如果你想走一輩子的話，確定你有多愛對方，對方多愛你，再選擇早戀 小林 如果你還在糾結要不要早戀，可能早戀並不適合你。早戀是成長過程中人的自然的情感需求。早不早戀和要不要看小黃書和要不要打扮自己等等問題是一樣的，沒什麼差別，要你糾結的事...
到底要不要結婚
京俊京 我來做個壞人，勸題主不要結婚了，因為你男友和他媽媽根本就沒有尊重過你和你的家人，好像是別人家的事一樣，沒結婚就這樣對你，結過婚之後還了得。再來說你男友，他從小和母親相依為命一起長大，跟他母親的感情肯定很深厚，弄不好還會有點愚孝，而且他家裡這樣做，他也沒覺得有什麼不妥，沒有站在乙個公正的位置，...