1樓：
俗話說冰凍三尺非一日之寒。宮寒引起的痛經，想一勞永逸的解決，也是要做好長期戰鬥的準備。
我覺得現在的很多痛經貼是很不錯的。可以通過刺激穴位，在十幾分鐘到半個小時以內就能快速緩解疼痛。
我們班女生都在用的是姨媽笑了痛經貼因為是貼在小腿上的，更方便快捷。
每次姨媽來了就貼一貼，慢慢的宮寒也能緩解很多。
相比較吃藏紅花、三七粉，更經濟實惠，也沒那麼繁瑣。
比較適合學生一族。
2樓：鹹菜
菜頭要來安利不吃藥減少例假疼痛的方法了
來例假還做過B超的人，應該會有所體會
就是按(123)放(123)…就這樣迴圈，我個人是不建議揉啊揉啊揉，那感覺更疼，，，
注意：1.按的用力一點，慢慢按下去，放的時候那舒適感絕了，可能會有一點點疼，但是會緩解你原來很多疼痛，就像做心臟復甦那種，就是慢一點
2.自己一般下不去手，讓你爸爸媽媽來吧
3.壓完以後緩解的差不多了睡一覺，起來完勝(睡覺的時候放暖寶寶這事不用我說了吧，，)
4.按的部位是，子宮，，別按錯了，，，
5.如果沒用的話，當我沒說
7.關於紅糖薑茶提前乙個星期喝的作用，我還在繼續實驗，，，到目前為止，結論是有用的，有用嗎？
第一次更新：到現在我已經實驗了兩次紅糖薑茶的效果了，第二次就已經減輕很多疼痛了，當然我不排除是不是因為其他原因，比如沒吃涼的。正在進行第三次實驗，希望不疼了
第二次更新：第三次實驗，，，失敗了，喝得我上火，最後還是死皮子疼，最後還是吃了藥，，，哈哈哈，我覺得有可能是我來的前一天吃了辣子的緣故，我猜的，我還會堅持第四次的，畢竟這紅糖薑茶沒喝完呢。
還是吃止痛藥叭，太慘了。來例假痛經千萬不要受涼了哦
3樓：
我建議你可以貼姨媽笑了，因為我痛經就挺厲害的，貼完姨媽笑了就不疼了，而且是在半個小時內就不疼了，這個姨媽笑了還是貼在小腿穴位上的，跟暖宮貼長得有點像，但不貼肚子上！貼上也挺舒服的，暖暖的，是根據穴位疏通的原理來止痛的，反正對身體挺好的，我姐姐給我買的，現在每次痛經都會貼姨媽笑了，再也不用吃藥了，也不會難受了，經期挺輕鬆的，你可以看看能不能幫助你緩解痛經哦！
4樓：BiBi
每當我來大姨媽的時候，就特別期望能有個男朋友！
別人的來大姨媽都有人在旁邊噓寒問暖的，可我就只有自己乙個人，趴在床上，連個倒杯熱水的人都找不到。就連之前合住的室友也搬走了。難道成年人的世界只有減法嗎！
把認識的熟悉的稍微有點好的人都減掉？
還記得她拿著自己的暖手寶塞到我手裡，讓我暖下肚子。還在我來大姨媽的時候給我送熱水，勸我說不用急著找物件。我後悔了，所有人都會離開，只能靠自己！
特別痛的時候，就自己按摩下萬能的虎口吧，我每次都按二十多分鐘就能有效果了。我都基本不吃藥的！在平常也會特別注意保暖，秋褲棉褲，該穿的時候絕不含糊，暖和最重要的！
有條件的可以一周給自己做兩次四紅粥喝，特別的滋補，尤其是我這經期量少，顏色還暗的人！平時多喝養血不氣的粥，慢慢地臉色會好很多！之前在家的時候老爸會經常給我煮粥吃，後來乙個人住我懶的做，都是喝現成的姜糖膏。
慢慢地從疼的起不來床，到後來的很虛弱但自己能撐住，再到現在除了感覺小腹脹脹的，其它也沒有啥感覺！！！都是乙個越來越好的過程！但男朋友還不知道在哪個犄角旮旯藏著呢！
還是先照顧好自己再慢慢等他吧！
來大姨媽了肚子痛怎麼辦？
時空隧道來咯 此時此刻特別想把肚子刨開，看看到底是個什麼東西在作祟。每次都必吃止疼藥的，不吃都怕自己疼死。而且，我乙個已經上班的人了，每次來姨媽都疼的想哭，特別想我媽我爸。如果可以選擇，下輩子絕對不做女人 我眼裡的光滅了 無敵親身經歷 在學校痛到站不起來兩眼發黑恨不得死掉被朋友背去醫務室吃藥 媽耶我...
長征的時候來大姨媽要怎麼辦？
想得美和做不到 也只有現在這個時候，你吃得飽穿的暖，能在知乎上提問，還可能是冬天有暖氣夏天吹空調，一杯咖啡在手。只有這個時候，你才能想到這個問題，才會想到長征來大姨媽怎麼辦。 鯨起 看到這麼多讚，還是不匿名了。我是乙個男孩子，還是匿名回答這個問題。這個問題，還是根據當時的情況，因地制宜處理吧。也有很...
大姨媽來了，下面很痛怎麼辦？
頭號粉絲 喝懷薑暖舒膏！我第一眼看到就覺得特別滋補！天冷的時候沒人把你捧在手心上，起碼自己要捧上一杯在手心。尤其是我這常年手腳冰涼的，例假時不時來個抱著肚子打滾，腰痠下面痛哭訴老天不公！懶得泡腳又愛吃冰愛吃涼，我不痛誰痛！之前也有去看過中醫調理，可是那中藥什麼的真的太難喝了。苦的我每次喝完都一直反胃...