1樓：賀朝
燙水泡腳，燙到腳變紅的那種，再放乙個熱水袋在小腹上，半個小時左右就不會痛到流冷汗了，這個時候擦一下之前太痛而流下的冷汗，換一身衣服，蓋好被子，閉眼在床上像貓一樣團起來睡一覺，熬過姨媽第一天後面就好多了。
下輩子，不想做女生了，真的疼夠了。
2樓：
今年婦女節，公司給女孩子們都發了暖宮腰帶。
作為乙個原發性痛經了十幾年的人，對它本來沒抱什麼希望。來大姨媽的前十天，開始按慣例戒涼水，每天起床前用暖宮腰帶熱上乙個小時，還帶震動功能，用來按摩肚子還蠻舒服的。不過這玩意耗電太快，有時候忘記充電，那一天就偷懶沒用了。
等到來大姨媽那天下午，還是按慣例，估摸著第二天上午必定肚子痛於是就請了半天假。結果到了第二天上午，啥痛感也沒有。。。就這麼愉快的玩著手機過去了
要知道泡腳粉，薑茶對我來說從來就沒有過效果……居然意外的被暖宮腰帶拯救了（以前都不知道還有這種東西）
感謝公司送來及時雨救我命！
3樓：女人也是大豬蹄子
姨媽是下午來的，中午胡吃海喝
晚上就隱隱約約有感覺
每次來姨媽都是第二天疼一天
這次也不例外
今天早上還可以忍受
一直在床上蓋著被子
突然特別疼就像有人拿著針在扎
渾身發冷出汗手都是抖的眼睜睜看著汗滴下來
讓弟弟給我灌了熱水袋
吃了布洛芬
現在在廁所蹲著
真的疼到哭
下輩子做個男的吧
我真的受不了了
我要死了
4樓：啦啦啦啦
原發性痛經，沒有辦法。昨天剛過去最疼的時刻，忍無可忍那就來一粒吧。中醫西醫都看過了。
B超都做過兩次。我感覺，中西結合比較好。注意吃有營養的東西，鹿茸口服液很有用，多吃點溫補的。
沒辦法，想當男人。
5樓：源源會有貓的
來之前記得帶著布洛芬。我痛經比較嚴重，一般都是一次吃兩片。發現來的時候吃兩片，大概能管7個小時。7個小時之後感覺到微微的疼，再吃兩片。直到不疼為止…
每次來姨媽都感覺自己是下凡渡劫來了…
貼暖寶寶至少要隔一層秋褲哈，我貼在胖次外面了…肚子上燙出了乙個水泡，我還不知道，覺得癢的時候直接給抓破了…
6樓：氣氧
啊啊啊啊啊啊啊我現在！！！從一大早開始本來想著今天把前幾天網課回顧複習一下結果！！！！！大姨媽就來了！！！好不容易下定決心好生學習，結果.......
從早上蹲廁所蹲到現在...都貼了幾個姨媽貼了都沒有用喝了很多熱水還是沒得卵用
我下輩子再也不當女孩子了啊啊啊啊啊啊啊啊啊
7樓：花花
何止死去活來，我有次直接疼暈了，就像電視劇集裡疼到暈厥倒地，想哭。
每次都很疼，我都吃止疼藥，在被窩裡呆著，就算夏天也是！然後每天泡腳，至少在學校我是這樣的。
疫情在家有了條件，快來之前和來的時候，瘋狂喝紅糖薑茶，煮薑湯，喝了出一身汗，但是真的就沒那麼疼了。
這次覺得自己沒啥事了，得瑟的不行，不知道是不是因為吃辣的原因，推遲兩天，來了，也沒熬薑茶，然後現在特別疼，一晚上都睡不好，疼醒
8樓：厭長
我是中考體育跑八百的時候正好趕上姨媽第三天，自那以後每個月都疼的死去活來，嗷嗷哭的那種。我媽對我這樣十分頭疼，紅糖水，熱水袋，布洛芬都不管用。
後來買了鹿胎膏（這玩意兒是挺貴的）
吃了差不多快兩個月吧，有明顯好轉，雖然還是會疼但是沒那麼嚴重了
9樓：裙主
有幾次疼到堅持不到床上，直接倒在地上，捂著肚子痛苦不堪，真想有人拿棍子給我打暈過去。
什麼紅糖水、熱敷，統統沒用。
實測：唯有布洛芬片等止痛藥物可以有效緩解，至少對於我是如此。
10樓：小富貴
大姨媽第一天，早上來的，稍微有點疼，不過沒有太大影響，十點多吧，疼的狠了，本來昨天晚上下定決心開始努力備考不在浪費一分一秒，結果給我疼的實在沒有精力和力氣學習了，吃了止痛藥，還是疼，想著睡覺吧，起來之後還是有點不舒服，心情從上午就不好了，一直到晚上沒有開心過，還得上網課硬撐了一天。實在是太耽誤事了，本來想著好好學習，計畫好了從五點半學到晚上十二點半，全打亂了。一整天都不高興，希望明天好好的！
11樓：終南
啊啊啊啊啊啊啊啊啊
l am fine個屁，我現在就在姨媽痛！！！巨痛想跳樓了！日常懷疑人生為什麼，為什麼是我，我做錯了什麼，為什麼那麼痛，為什麼為什麼我是女的媽媽呀，要死了啊！！！
我擦媽的為什麼這麼痛（口吐芬芳）
以上是我的心理活動，我描述一下這個痛，就是它像生孩子時候的宮縮一樣，是一陣一陣的但是它不規律就是突然痛，持續大概半分鐘就從肚子中間開始痛，然後向四周擴散消失，之後重複中間痛擴散消失！！！
我也以為生理痛進過一次醫院，那個時候在學校宿舍週末早上，室友都起來，我沒起，她叫我起床吃飯，她給我形容我當時的樣子（原話）我天天你不知道你那個樣子嚇死我了，你縮在那裡，看著我額頭全是汗，臉色慘白慘白的，嘴巴也是白的，你說話都在顫還說不清楚，整個人都迷糊了，然後我叫了生活老師，我的天，還以為你要死了，嚇死我了媽耶，你以後痛你要說，然後我們可以找你聊天你可以轉移注意力，你這樣忍會更痛，就這樣，當然現在還是一樣痛啊！！！
簡直是要瘋掉了！！！再見姐妹們，希望我們可以讓她變好吧！〒▽〒
12樓：VVF
第一冬天來大姨媽一定要用熱水袋！
第二多喝熱水（真的有效）
第三吃止疼藥或者止痛貼
以上躺著睡一會就好了（全身要暖起來，有有條件的電熱毯空調開起來！）女生在外還是要照顧好自己啊，大姨媽前幾天和期間不要喝冷的！！！（昨晚喝了酸奶，又起夜喝了兩次冷水，第二天來姨媽痛的想死）
13樓：宋氏道安
首先為啥會姨媽痛？
我們的骨盆裡面有子宮、膀胱、腸還有很多小的肌肉，都是平常不會輕易運動的部位。
所以當生理期的時候，子宮會收縮起來導致旁邊的肌肉被拉扯到，於是腹部悶痛、雙腿痛、腰痠痛隨之而來，並且疼痛感延伸到大腿臀部，這種經痛真得是又痛又深。
還有一些妹子本身是寒性體質的話，會使得子宮收縮更加厲害，血液會執行緩慢形成瘀血，子宮內膜裡瘀血越積越多結成血塊。
這就是經期會出現血塊的原因，痛經就是因為血塊排不出去，而當血塊排出體外後，痛經的症狀就就會減輕。
害，簡單說就是身體寒氣大讓血液執行緩慢、子宮淤血累積而且排不出去，來例假就會越來越痛！
為啥痛經說明白了，到底要怎麼結局痛經問題呢！？
假如（你有）女朋友跟你說肚子痛，大部分人的操作可能是這樣的：
貼心點的男朋友會說：「寶寶，喝紅糖水~」
麻蛋，紅糖水止得了一時止不了一世的痛啊。紅糖水其實就是糖+熱水，糖呢自帶能量，可以加快血液迴圈的速度，讓子宮裡血塊可以快點排出。熱水進入身體內迴圈後，帶來熱量散寒發熱，配合紅糖，一起使勁兒促使血塊加快排出。
淤血排出後，自然而然的感覺沒那麼難受了。
但是，下一次月經該疼還是疼，身體裡的寒氣還在發揮作用，治標不治本。現在好多紅糖都配合生薑一起食用，驅寒暖宮啥啥啥的。但恕我直言這些沖劑都沒能把生薑裡的薑辣素作用發揮出來，達不到所謂的驅寒作用。
此處有安利！！
宋氏道安伏姜秉承中醫傳統醫理，沿襲古法製作，傳承千年，傳承至今已有1600餘年，已於2023年被列入山西省第五批非物質文化遺產。
伏姜，顧名思義，指的是在三伏天裡把生薑和紅糖攪拌在一起，在太陽下曬夠三伏製成。一伏去火，二伏去寒，三伏去寒火，方為伏姜。一天2-3次沖水喝，大概喝完一兩瓶就會有效果，來大姨媽小腹再也不是那麼涼涼的啦，也再也不那麼疼啦。
14樓：辣椒芒果面
她來了，她來了，她帶著疼痛走來了。。。
曾經我也經歷過疼的在床上直哼哼，心裡還有點委屈，為什麼我要痛，別人怎麼不痛，一點不公平！！！
而且大姨媽痛也不能請假，實習期沒過的時候，還要堅持加班做完ppt，特別的難受，只能用水杯接熱水放在肚子上緩解點疼痛。有時候實在難受了就找個沒人的角落，蹲在地下哭一會兒，唉，這就是乙個人的悲哀~
沒人關心，曾經一度覺得自己就要這樣死去了。大概有三四個月經期都是這樣，跟朋友聊天說是我體寒，讓我平常多吃點好東西補補。我也不知道買啥，在網上亂逛，最後買了個暖舒膏。。。。。。
拿到開啟後才發現裡面是含有懷姜的，說是驅寒，嘗試的喝了一杯，咦，味道還不錯，只有淡淡的薑味，而且還含有阿膠，抱著補身體的心態，喝了幾次，斷斷續續的喝了有半瓶，大姨媽來的時候感覺沒那麼難熬了！
我這才知道這是個寶貝，開始經常喝，一天兩杯，在姨媽來的前一周喝的更多。喝了有三四瓶吧，現在大姨媽駕到都沒什麼感覺了。
現在的終於不用做PPT啦~
15樓：弋寧寶
我以前就是生疼生疼的那種，一開始紅糖水，暖寶寶熱水袋都還可以，後來就得吃藥了，但是我總覺得吃藥太多不好，就停了，生忍著，但是真的疼的要死啊！
後來我閨蜜給我買了姨媽笑了，是貼在小腿得，閨蜜說都說很好用，能馬上止痛得那種，後來我就試試，真的是貼在小腿穴位上的，而且對於我這種痛經得女孩貼上後一點不覺得熱，是那種暖暖得舒服得感覺，很安全哈！不然我也不會用，等個差不多半個小時左右就真的不疼了那種，是沒啥感覺得那種，真的老神奇了，我老感謝我閨蜜了，而且還對身體好，能幫忙調解經期不調，和血色什麼的，我就用了一次哈，但是我決定堅持用，真的很健康，你也試試吧！就是諮詢一下別貼少了，不然效果不好哈！
希望你也能跟我一樣告別痛經
16樓：無非公子與紅妝
喝薑湯親測有效
超市買的生薑，洗乾淨之後切成小塊放水裡煮，水的顏色變成淡黃色就可以了，雖然不太好喝，但挺有效
這個月忘記買姜了，又痛的死去活來了ヽ( ￣д￣;)ノ
17樓：凌折耳
硬忍，現在。從三點痛到現在一直蹲在廁所。回床上躺著不是坐著不是，身體蜷縮在一起也不是，懷疑人生。
痛到冷汗直冒，感覺下一秒隨時會暈過去。啊啊啊啊啊啊啊啊真的痛的懷疑人生。嗚嗚嗚我好想睡覺。
在想要不要去倒杯熱水，可是痛的完全不想動。在廁所蹲到雙腿麻木感覺自己要被痛死了，好想睡覺，枯了
還好想吐，這是什麼人間疾苦啊啊啊啊痛……
18樓：夏夏
記得那天。
痛到暈厥，意識恍惚，乾脆趴在廁所不出來了。
記得那天。
蹲在教室的椅子上，使勁按著肚子，壓抑快要吼出來的自己。
記得那天。
凌晨被痛醒，一直打滾打滾打滾。
記得那天。……
19樓：我想開了
真的是只能硬忍啊，吃止痛藥什麼的完全沒法在短期起效果，所以奉勸各位可愛的女孩們，自己的身體一定要愛護！本來我是不痛經的，就因為大學開學軍訓的時候，第一天來大姨媽就正好對軍訓匯演的時候，領導在主席台講話，突然就下大雨了，沒敢走，一直硬著頭皮坐在草地上，屁股都溼了，後來就因為這場雨被大姨媽痛折磨了很久，這還是我後來發現我第一次姨媽痛的原因！
後來，就再也不敢在這個期間著涼了，現在洗頭髮都要避過這幾天！經過後面慢慢調理，我覺得一些是有效果的！
1.一定要保暖，天氣一降溫不能逞強，露腳踝穿裙子什麼的忍一忍！
2.喝熱水喝熱水喝熱水！真的有用，只要喝水，就喝熱水，不吃冰的或者少吃！
3.晚上睡覺的時候用熱水袋敷肚子，我室友親測有效哦～
4.可以一周兩到三次煮紅糖薑茶，泡的應該也可以，黑糖感覺不錯，網上就有賣，就是那種黑糖薑茶，溫的時候就喝起來，味道很不錯
5.吃阿膠，這個我不知道有沒有用誒，因為我總是忘記吃，我已經斷斷續續吃完一盒了，應該多少有效果的
6.多鍛鍊鍛鍊，只有身體免疫力跟上了，氣色才會好起來，也就自然不會太虛弱了
6.泡腳～我覺得泡腳真的很舒服呢，也可以促進血液迴圈
以上方法都是我自己調理的，大姨媽痛只有長期堅持改善，短期起效果是很難找到的，我個人也不建議吃止痛藥什麼的！因為經期一般都不允許服藥，所以被姨媽折磨的小仙女們，要堅持調理下去才能有效果，不能堅持一兩天就放棄了或者說忘記了，自己的身體還得自己多放在心上～
我現在來大姨媽從痛到床上打滾，上廁所的快站不起來，已經在慢慢恢復了，雖然還有點痛，但已經不至於影響到我的正常生活啦，最後祝願全天下的小仙女早日擺脫姨媽的魔掌，快樂的生活！！
每次來姨媽都會痛的死去活來，怎麼辦？
小豬vs油條 我覺得每個人痛經的程度不痛，緩解姨媽痛的辦法也會不同，比如他們說經常鍛鍊運動就會緩解痛經，但是我是乙個舞蹈生，每天都會有專業課，鍛鍊的時間真的不少，但 事實告訴你還是疼，所以真的要看每個人的身體情況才能知道，有一次在我姐姐家疼的都把我姐姐嚇到了，後來她就給我找到了姨媽笑了，跟我說特別神...
大姨媽來了，下面很痛怎麼辦？
頭號粉絲 喝懷薑暖舒膏！我第一眼看到就覺得特別滋補！天冷的時候沒人把你捧在手心上，起碼自己要捧上一杯在手心。尤其是我這常年手腳冰涼的，例假時不時來個抱著肚子打滾，腰痠下面痛哭訴老天不公！懶得泡腳又愛吃冰愛吃涼，我不痛誰痛！之前也有去看過中醫調理，可是那中藥什麼的真的太難喝了。苦的我每次喝完都一直反胃...
來大姨媽了肚子痛怎麼辦？
時空隧道來咯 此時此刻特別想把肚子刨開，看看到底是個什麼東西在作祟。每次都必吃止疼藥的，不吃都怕自己疼死。而且，我乙個已經上班的人了，每次來姨媽都疼的想哭，特別想我媽我爸。如果可以選擇，下輩子絕對不做女人 我眼裡的光滅了 無敵親身經歷 在學校痛到站不起來兩眼發黑恨不得死掉被朋友背去醫務室吃藥 媽耶我...