1樓：小豬vs油條
我覺得每個人痛經的程度不痛，緩解姨媽痛的辦法也會不同，比如他們說經常鍛鍊運動就會緩解痛經，但是我是乙個舞蹈生，每天都會有專業課，鍛鍊的時間真的不少，但·事實告訴你還是疼，所以真的要看每個人的身體情況才能知道，有一次在我姐姐家疼的都把我姐姐嚇到了，後來她就給我找到了姨媽笑了，跟我說特別神奇是中醫貼，貼在小腿穴位上的，貼上就能好，一開始我真不信，我覺得我姐姐被騙了，後來我疼的真受不了了，我姐姐也天天問我貼沒貼，我就貼了，沒想到啊！沒想到，不到半個多小時就不疼了，咋神奇，我跟我姐姐說了之後他還說我之前不信她！
2樓：點點滴滴
我覺得每個人痛經的程度不痛，緩解姨媽痛的辦法也會不同，比如他們說經常鍛鍊運動就會緩解痛經，但是我是乙個舞蹈生，每天都會有專業課，鍛鍊的時間真的不少，但·事實告訴你還是疼，所以真的要看每個人的身體情況才能知道，有一次在我姐姐家疼的都把我姐姐嚇到了，後來她就給我找到了姨媽笑了，跟我說特別神奇是中醫貼，貼在小腿穴位上的，貼上就能好，一開始我真不信，我覺得我姐姐被騙了，後來我疼的真受不了了，我姐姐也天天問我貼沒貼，我就貼了，沒想到啊！沒想到，不到半個多小時就不疼了，咋神奇，我跟我姐姐說了之後他還說我之前不信她！
3樓：北糖後主
以前，我來大姨媽之前會頭疼，前一兩天會吐，吐完的第二天基本就會來 ，那幾天會腰疼，彎不下去，也直不起來 。
今年夏天，開始調養 ，冬病夏治，買了艾灸，銅盒的艾灸柱一周灸兩次 ，先後背再前身，一定要洗完澡再灸，和拔火罐乙個原理，避免濕氣和風邪進去，一共灸了近兩個月，現在來就不會腰疼了。
來大姨媽的前三到五天
一、會蒸紅糖水，當然也可以煮，最好用砂鍋，山楂、生薑、紅棗、黃芪、紅糖，水開後蒸10分鐘左右，晾到不燙口，喝完會感覺身體暖暖的，建議睡前喝，如果是大姨媽推遲，可以增加山楂和生薑的量 ，來大姨媽的時候不建議放山楂，山楂是活血的，如果量少，可以加一些。
二、按穴位， 我常按的有三個穴位足三里、三陰交、太衝穴，穴位很好找，以身為尺，中醫穴位都是用手指定位的，用自己的手指定位是最準確的，每個穴位按五分鐘左右，按到感覺身體微微發熱，睡覺最好
4樓：如夢如電如雲
不要吃冰激凌！！切記！二是，早上常喝紅糖薑茶。三是多運動，讓血液加速流動。平時多跑步，打羽毛球等運動。
還有，注意保暖。穿多點衣服，冬天不穿短裙。
5樓：何兮君
暖水袋捂著，提前一周戒掉一切冷的東西，吃或者洗漱都不要用涼的。嗯……暖寶寶常備，然後就是多喝熱水了，盡量休息，不能休息就盡量暖著吧。
大姨媽痛到死去活來怎麼辦？
賀朝 燙水泡腳，燙到腳變紅的那種，再放乙個熱水袋在小腹上，半個小時左右就不會痛到流冷汗了，這個時候擦一下之前太痛而流下的冷汗，換一身衣服，蓋好被子，閉眼在床上像貓一樣團起來睡一覺，熬過姨媽第一天後面就好多了。下輩子，不想做女生了，真的疼夠了。 今年婦女節，公司給女孩子們都發了暖宮腰帶。作為乙個原發性...
被女朋友折磨的死去活來，怎麼辦？
任彥龍 她渴望轟轟烈烈天長地久般的愛情，懼怕得到的愛情一旦有變。可能與家庭環境有關，也可能與周圍環境有關，還可能與瓊瑤的作品有關。總而言之，她對愛情的了解走進了乙個誤區。需求多方面的引導，給她看不是她那樣的愛情故事等等，讓她理解愛情轟轟烈烈不常有，平平淡淡才是真。要害要讓她充分相信你的愛是真誠的永久...
怎麼對待自己整天累的死去活來 卻還不如別人的隨便搞搞？都習得性無助了 ？
iner peace 如果你覺得吃力，那一定是方法出了問題。如果你覺得沒有別人效率高，那一定是方法沒有別人好。繼續探索自己的方法，專注，在專注中累並快樂著不和別人比較 但是相信，每個人都是一樣的，他只不過先一步找到了適合自己的方法而已而且只是一方面的方法 比如他可能學習效率特別高，但是他可能交朋友效...