1樓：lli
那就。。。
側著睡，乙個耳朵貼著枕頭，另乙隻耳朵用被子蒙住。把臉露在外面。
然後會發現呼嚕聲小很多的
這時再放開思緒，想東想西，就會慢慢進入睡眠的！
2樓：西子
這個我要回答！！
我就是那種睡覺質量超級好的
我大學室友打呼，結婚老公打呼，但是我睡得特別香，總結下經驗有兩個：
1、不要抗拒他的打呼聲，你越抗拒越煩躁，越睡不著，先把心態放好2、睡的時候找他呼嚕聲的頻率，一定會有頻率的，而且非常均勻，跟著他的頻率呼吸、放鬆，就慢慢睡著了
3、如果實在受不了，那就在他睡著之前先睡著4、以上都不行，那就買耳塞，買那種膨脹的那種隔音的5、另外提醒室友去看下醫生，打呼可能是鼻腔有問題
3樓：包嶽騰
因為我是打呼嚕的那個。。。。
說實話有時候自己打呼嚕能把自己吵醒，所以同寢室的人受不了把我叫醒我只能換個睡姿繼續睡，因為我知道我打呼嚕。。。。
4樓：八戒八戒心腸不壞
買一副耳塞，幾塊錢的事。以前有個舍友啊！我這輩子都沒聽過這麼大的呼嚕聲！他也不好受是因為有鼻炎。買一副耳塞吧，能減緩好多。早買早享受。實在不行的話就換個寢室。
5樓：Pirlo 曉安
如果是女生的話，可能在婚後也會面臨這樣的問題。
先睡或者帶耳塞是一般人都能最開始想到的辦法。
不妨給你的伴侶或者室友囑咐一句，睡覺的時候側著身子睡，或者當他打呼嚕時擺擺身位，還是很管用的
室友打呼嚕，聲音很大怎麼辦
浣熊小餅乾 在宿舍睡覺，現在耳塞眼罩必備。還特意買了遮光的床簾，為了睡個覺，真的操碎了心。雖然室友有不說話，但是收拾東西的那種悉悉索索的聲音在都安靜的情景下彷彿放大了很多倍！要是溝通無果的話，就只能自己想辦法！ 溫婉的提醒她，你這幾天晚上睡覺感覺你呼吸不是很通暢啊，是不是生病啦可能是呼吸道有點問題，...
貓咪睡覺打呼嚕聲音很大正常嗎？
解碼師 一般來說，貓咪打呼嚕是正常的，不需要擔心，當然凡事無絕對。貓咪的睡眠狀態和人類一樣可以分為REM睡眠和安靜睡眠階段，通常打呼嚕都發生在相對深的安靜睡眠階段。原因可能僅僅是因為當時的睡眠姿勢，也可能是體重超標的貓咪因為太胖壓迫到鼻腔，也有可能貓咪的品種本身就是平頭種比如加菲和波斯，它們的鼻腔天...
舍友女每天睡覺打呼嚕聲音還特別大說了不聽還說我們自己耳塞不好，還說讓我們不要管她怎麼辦 關係不好）？
江清月近人 打呼嚕我覺得沒辦法，只能理解，畢竟這個東西自己控制不了。但是如果有那種半夜不睡覺故意鬧騰的。我直接，三個手機，放不一樣的歌，開外放，最大聲，單曲迴圈，然後我用iPad帶耳機追劇。 純牛奶yyds 真的沒辦法控制 我們宿舍也會有這種情況 女孩子基本上是睡覺姿勢影響的 側著不會打，正過來壓迫...