中午不睡覺,下午怎麼樣才能保證上課不困?

時間 2021-06-03 03:58:24

1樓:瀚海辰溪

中午不睡覺,下午上課又困的話,不如你用風油精試試,我建議中午多少還是睡會好點,睡個十來分鐘的時間總是有的吧,而且,磨刀不負砍柴工。

2樓:hhhhhh

俗話說,中午不睡,下午崩潰,就我的切身體會,還是有一定道理的,用中午的半小時可以換取晚上和下午的清醒。

要是中午不睡的話,保證了晚上的睡眠時間,中午一般困一會兒後也就可以清醒了。

解決敵人最好的辦法就是打倒敵人,解決瞌睡最好的辦法就是睡一覺。

3樓:MEI

感覺這個問題我有發言權哈哈,因為我所在的大學上午和下午的課間只有乙個小時,吃飯就已經很緊張了,更別提睡覺了。但是中午不睡覺保證下午不困還是有辦法做到的!

1可以調整好睡眠時間,前一天的早睡對第二天精神足至關重要。中學生也可以做到早睡的!重要的是效率。

2午飯不能過飽,過飽會占用本該供給大腦的血液這個道理相信不用我細說。

3有賣防止瞌睡的薄荷類製品(其實就是塞鼻子裡吸氣哈哈)在某寶上就有,但不建議依賴去透支身體。咖啡同理。

4和同學同事在不重要的時間短暫閒聊也是提神醒腦的良方可以試試!

5運動,只是在操場跑個一兩圈就會有效果可以試試,整個人狀態都不一樣!

總之,勞逸結合,調整好形成科學合理的生物鐘,祝你成功!

4樓:一張白紙

水龍頭涼水洗臉(往起袖子,水往臉上潑)

沖杯咖啡一飲而盡(速溶省時間,最好是調涼一點,太熱的不解困)含塊菏式(午夜風暴)

八仙筒、風油精聞一下(注意別弄眼裡)

感覺困了就用夾子夾手或者攥拳捶腿(我是坐最後一排且沒同桌,在前面的就算了別影響別人)

實在不行跟老師說請求那節課站在最後一排聽(反正我高中老師支援這樣)冬天困的時候正好趕上下雪,直接跑到教學樓外面拿雪往臉上搓以上都是我上學那會兒的大招

5樓:森嶼海巷

要是有條件的話最好還是睡一會,不用太長時間,起來下午會很舒服的!要真是沒時間,那就只能晚上早點睡了,或者下課閉眼休息一會,上網搜搜什麼止困小妙招啥的……

6樓:彬彬

你這問題相當於我不上班我照拿工資嗎?犯睏是人體機能反應,大腦告訴身體需要休息,你決定不了,只能改善,你可以晚上早點休息,中午小眯一會兒,亦或者提高興趣,中午用冷水洗把臉,再就是意志力,挺住吧

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